কখনো মানসিকভাবে যন্ত্রণা অনুভব করলে তাৎক্ষণিক কিছু আমল করা যেতে পারে। ইনশাআল্লাহ, কিছুটা হলেও ভালো লাগবে। আমলগুলো হলো-
১. কেঁদে কেঁদে দয়াময় আল্লাহর কাছে দোয়া করা।
২. নীরবে-নিভৃতে আবেগ ও ভালোবাসার সঙ্গে কোরআন মাজিদ তেলাওয়াত করা।
৩. নিরিবিলি পরিবেশে কিছু সময় অর্থের দিকে লক্ষ রেখে আল্লাহর জিকির করা।
৪. জনমানবহীন স্থানে বসে আল্লাহর সৃষ্টি নিয়ে গভীরভাবে চিন্তা-ভাবনায় মগ্ন হওয়া।
৫. বেশি পরিমাণে ‘ইয়া হাইয়্যু ইয়া কাইয়্যুমু বিরাহমাতিকা আস্তাগিসু’ পড়তে থাকা।
৬. দোয়া ইউনুস তথা লা ইলাহা ইল্লা আনতা সুবহানাকা ইন্নি কুনতু মিনাজ জালিমিন পড়া।
৭. কোনো এতিম-মিসকিনের সঙ্গে কিছু সময় কাটানো, তাদের খোঁজ নেওয়া, খাবার দেওয়া, মাথায় হাত বুলিয়ে আদর করা।
৮. সম্ভব হলে কবরস্থানে গিয়ে কিছু সময় কাটানো।
৯. মৃত্যু নিয়ে খুব গভীরভাবে চিন্তা করা।
এগুলো করলে মন প্রশান্ত হয়, স্থির হয়, দুনিয়ার বাস্তবতা বুঝে আসে, আল্লাহর দিকে মন ধাবিত হয় এবং আখিরাতমুখী জীবনযাপনে আগ্রহ সৃষ্টি হয়।
আলোকিত সিরাজগঞ্জ
