এই সময়ে পেয়ারা খাবেন যে ৫ কারণে
শীতকাল তাপমাত্রার হ্রাস ও সংক্রমণ বৃদ্ধির সময়। এসময় উষ্ণ, আরামদায়ক খাবারের জন্য আকাঙ্ক্ষা বেশি থাকে। শীতে প্রতিদিন পেয়ারা খেলে তা আপনাকে নানাভাবে স্বাস্থ্য সুবিধা দিতে পারে। ফলটি পুষ্টিতে ভরপুর যা সুস্থতা বজায় রাখে, বিশেষ করে ঠান্ডা মাসগুলোতে। এতে থাকা ভিটামিন সি, ফাইবার এবং খনিজ পদার্থ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে, শীতের অস্বস্তি প্রশমিত করতে এবং শরীরকে সুষ্ঠুভাবে কাজ করতে সুন্দরভাবে কাজ করে। চলুন জেনে নেওয়া যাক এসময় পেয়ারা খাওয়ার উপকারিতা-
