গরমে দিনরাত এসিতে থাকছেন, শরীরের কী হচ্ছে জানেন?

দেশজুড়ে বইছে তীব্র তাপদাহ। এ সময় প্রায় সবার ঘরেই চলছে এসি। আর এসি ছাড়া যেন এক মুহূর্তও চলছে না। তবে সাময়িক আরামে থাকলেও এসি আপনার শরীরের জন্য ভয়াবহ ক্ষতি ডেকে আনছে। যা নীরবে আপনি বিপদের মুখে পড়ছেন।

তো আর দেরি না করে আজ এসি ছাড়ার আগে জেনে নিন বিষয়গুলো

(১) অ্যাজমা বা অ্যালার্জিজনিত সমস্যা থাকলে রোজ এসি চালিয়ে ঘুমোনো বিপজ্জনক। সর্দি-কাশি, হাঁচি কিংবা শ্বাসকষ্টের সমস্যা কিছুতেই কমবে না। চাইলে ঘুমাতে যাওয়ার কিছুক্ষণ আগে এসি চালিয়ে ঘরের তাপমাত্রা কমিয়ে নেয়া যেতে পারে। ঘর ঠান্ডা হয়ে গেলে এসি বন্ধ করে দিতে পারেন।

(২) এসিতে দিনভর থাকলে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যায়। এসি ঘরে ঘুমালে অনেক সময়ে চোখেরও সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ করার যন্ত্রটি ঘর ঠান্ডা করার সঙ্গে সঙ্গে বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণও কমিয়ে দেয়। তাই এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয়।

(৩) রাতে এসি চালিয়ে আরামে ঘুমিয়ে দেখা গেল সকালে ঘুম ভেঙে সারা শরীরে ব্যথা। চিকিৎসকেরা বলছেন, সারারাত এসি চালিয়ে ঘুমোনোর ফলে দেহের পেশিগুলো শক্ত হয়ে যায়। অস্থিসন্ধির ব্যথা বাড়তে থাকে। আর্থ্রাইটিসের সমস্যা থাকলে তো কথাই নেই।