শুক্রবার   ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২০   ফাল্গুন ১৫ ১৪২৬   ০৪ রজব ১৪৪১

বসন্তে অসুখ এড়িয়ে সুস্থ থাকবেন যেভাবে

বসন্তে অসুখ এড়িয়ে সুস্থ থাকবেন যেভাবে

শীত তো বিদায় নিয়েছে, প্রকৃতিতে ছড়াতে শুরু করেছে বসন্তের রং। এই পরিবর্তন প্রকৃতি সাদরে গ্রহণ করলেও, গ্রহণ করতে পারছে না আমাদের শরীর। দিনে গরম আবার রাতে ঠান্ডা এমন আবহাওয়ায় শরীর বেচারা নিজেই দ্বিধান্বিত। আর এরকম আবহাওয়াতেই নানারকম অসুখ-বিসুখ দেখা দেয় আমাদের শরীরে।

১০:২০ এএম, ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২০ বৃহস্পতিবার

মিষ্টি আলু দিয়েই রান্না করুন সুস্বাদু ক্ষীর

মিষ্টি আলু দিয়েই রান্না করুন সুস্বাদু ক্ষীর

মিষ্টি খেতে ভালোবাসেন, এমন মানুষের সংখ্যাই বেশি। শেষপাতে একটুখানি মিষ্টি না হলে বাঙালির ভোজনই জমে না যেন! আর ক্ষীর হলে তো কথাই নেই। চেটেপুটে প্লেট সাফ হয় নিমিষেই। আজ চলুন জেনে নেয়া যাক একটু ব্যতিক্রম রেসিপি। এই সুস্বাদু ক্ষীর আপনি তৈরি করতে পারবেন মিষ্টি আলু দিয়ে-

১০:২২ এএম, ২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২০ বুধবার

ফ্রিজ কতদিন পরপর পরিষ্কার করা উচিত?

ফ্রিজ কতদিন পরপর পরিষ্কার করা উচিত?

পরিচ্ছন্নতার বিকল্প নেই। আমাদের সুস্থ থাকার জন্য চারপাশ পরিষ্কার রাখা জরুরি। পরিষ্কার-জীবাণুমুক্ত খাবার না খেলে সুস্থ জীবন লাভ করা সম্ভব নয়। তাইতো সবার আগে রান্নাঘর পরিষ্কার রাখার দিকে গুরুত্ব দিতে হয়। রান্নাঘরের নাম এলেই আসে ফ্রিজের প্রসঙ্গ। তাই নিয়মিত ভাবে ফ্রিজও পরিষ্কার করতে হবে।

১০:১৭ এএম, ২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২০ বুধবার

আজ কেমন কাটবে আপনার দিন! জেনে নিন আজকের রাশিফল

আজ কেমন কাটবে আপনার দিন! জেনে নিন আজকের রাশিফল

রাশিচক্রের মাধ্যমে জেনে নেয়া যাক কেমন যাবে আপনার আজকের দিনটি।

০৯:০৯ এএম, ২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২০ বুধবার

পিরিয়ডে প্রতি মাসেই ব্যথা? চা পানে মিলবে মুক্তি

পিরিয়ডে প্রতি মাসেই ব্যথা? চা পানে মিলবে মুক্তি

দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপ কম-বেশি সবারই থাকে। দুশ্চিন্তা প্রকট হলে শারীরিক নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। স্বাভাবিক জীবনযাত্রাও ব্যাহত হতে পারে। দুশ্চিন্তা ২ ধরনের। মৃদু ও তীব্র ধরনের। মৃদু ধরনের দুশ্চিন্তা সামলানোর ক্ষমতা সাধারণত মানুষের থাকে। তবে তীব্র দুশ্চিন্তা শরীরের জন্য হুমকীস্বরূপ। দুশ্চিন্তার কারণে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ঘুম না হওয়া, পেটের সমস্যা, বুক ধড়ফড় করাসহ নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গেছে, দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপের ফলে মাইগ্রেন হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়।

১২:৩৭ পিএম, ২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২০ মঙ্গলবার

আজকের রাশিফল: ভাগ্য খুলবে বৃষের

আজকের রাশিফল: ভাগ্য খুলবে বৃষের

আজ ২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২০; মঙ্গলবার। রাশিচক্রের মাধ্যমে জেনে নিন কেমন যাবে আপনার আজকের দিনটি। তবে মনে রাখবেন জ্যোতিষ যাই বলুক, আপনার ভাগ্যের নির্ধারক কিন্তু আপনি নিজেই!

০৯:০৭ এএম, ২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২০ মঙ্গলবার

মাশালা মাশরুম

মাশালা মাশরুম

মাশরুম এখন খুব সহজলভ্য ও জনপ্রিয় খাবার। মাশরুমের নানা পদ তৃপ্তি যোগায় ভোজনরসিকদের। মাশরুমে রয়েছে পেনিসিলিন নামক অ্যান্টিবায়োটিক। যা স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন মাশরুমের রকমারি খাবার।

১১:৫৭ এএম, ২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২০ সোমবার

এক উপায়েই দূর হবে ত্বকের দাগ সহ বয়সের ছাপ

এক উপায়েই দূর হবে ত্বকের দাগ সহ বয়সের ছাপ

ত্বকের প্রতি কম-বেশি সবাই যত্নবান। তারপরও কিছু কিছু ভুল অভ্যাস আছে যা আমদের ত্বক নষ্ট করার জন্য দায়ী। যার ফলে কম বয়সে ত্বকে বলিরেখা পড়ে। সঙ্গে ব্রণ ও ব্রণের দাগ পড়ে, উজ্জলতা নষ্ট হয়।

১২:১০ পিএম, ২৩ ফেব্রুয়ারি ২০২০ রোববার

এক উপায়েই দূর হবে চিকেন পক্সের দাগ ও গর্ত

এক উপায়েই দূর হবে চিকেন পক্সের দাগ ও গর্ত

বসন্তে গরম চিকেন পক্সের রোগের প্রাদুর্ভাব বেড়ে যায়। খুবই যন্ত্রনাদায়ক এই রোগটি। অনেক কষ্টের পরই সুস্থতা মেলে। তবে তাতেই শেষ নয়, রোগ সেরে যাওয়ার পরও রয়ে যায় এর দাগ। এর কালো কালো ক্ষতগুলো ত্বকে ভেসে ওঠে।

১১:৩৬ এএম, ২২ ফেব্রুয়ারি ২০২০ শনিবার

মাতৃভাষা দিবসের সাজেই থাকুক শ্রদ্ধা ও ২১শের ছোঁয়া

মাতৃভাষা দিবসের সাজেই থাকুক শ্রদ্ধা ও ২১শের ছোঁয়া

আজ মহান শহীদ দিবস ও আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস। ১৯৫২ সালের এ দিনেই শুরু হয়েছিল ভাষা আন্দোলন। এই দিনেই ভাষার মর্যাদা প্রতিষ্ঠা করতে গিয়ে প্রাণ দিয়েছিলেন সালাম, বরকত, রফিক, জব্বার, শফিউরসহ আরো অনেকেই।

১১:২১ এএম, ২১ ফেব্রুয়ারি ২০২০ শুক্রবার

পিতা-মাতার যেসব আচরণে সন্তানের আত্মবিশ্বাস নষ্ট হয়

পিতা-মাতার যেসব আচরণে সন্তানের আত্মবিশ্বাস নষ্ট হয়

সন্তানের ভবিষ্যৎ সুন্দর করার পেছনে পিতা-মাতার অবদান সব থেকে বেশি। একজন সন্তানের আত্মবিশ্বাস সর্বপ্রথম গড়ে ওঠে পিতা-মাতার কাছ থেকেই। তবে অনেক অভিভাবকই সন্তানের ভালো করতে যেয়ে বিপরীতটা করে বসেন।

১১:০০ এএম, ২০ ফেব্রুয়ারি ২০২০ বৃহস্পতিবার

সঙ্গী কথায় কথায় রেগে যান? রয়েছে দারুণ সমাধান

সঙ্গী কথায় কথায় রেগে যান? রয়েছে দারুণ সমাধান

ভালোবাসা মানেই রাগ, অভিমান আর অভিযোগ। তবে সঙ্গীর রাগ বেশি দেখা যায় দাম্পত্যে জীবনে। এক্ষেত্রে অনেক জুটির মধ্যে যে কোনো একজনের রাগ সবসময় তুঙ্গে থাকে। আবার কারো কারো ক্ষেত্রে কিছু বিষয়ে দু’জনের রাগই মাত্রা ছাড়িয়ে যায়।

১১:৪২ এএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২০ বুধবার

নিয়মিত হট চকলেট পানের উপকারিতা

নিয়মিত হট চকলেট পানের উপকারিতা

হট চকলেট কার না প্রিয়! পছন্দের এই পানীয়টি মুড বদলে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট। হট চকলেট সাধারণত আনন্দময় মুহূর্তেই পান করা হয়। গলানো চকলেট বা কোকো গরম দুধ বা পানিতে মিশিয়ে তৈরি হয় হট চকলেট। 

০৪:৩০ পিএম, ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২০ মঙ্গলবার

কচুরিপানা দিয়ে শোল মাছের সুস্বাদু রেসিপি

কচুরিপানা দিয়ে শোল মাছের সুস্বাদু রেসিপি

গরু কচুরিপানা খেতে পারলে আমরা কেন পারব না-পরিকল্পনামন্ত্রী এম এ মান্নানের এমন মন্তব্য সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ভাইরাল হয়েছে। সোমবার (১৭ ফেব্রুয়ারি) দুপুরে এনইসি-২ সম্মেলন কক্ষে আয়োজিত অনুষ্ঠানে কৃষি গবেষণায় অবদান রাখায় দু’জনের হাতে পুরস্কার তুলে দিয়ে এ কথা বলেন তিনি।

০৪:২১ পিএম, ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২০ মঙ্গলবার

সকালে যে তিনটি কাজ করলে দিন কাটবে সুন্দর

সকালে যে তিনটি কাজ করলে দিন কাটবে সুন্দর

সকালে ঘুম থেকে ওঠা অনেকের অপছন্দনীয় কাজ। কিন্তু ঘুম থেকে উঠে যে কোনো কাজ করাই আরামদায়ক। আমরা যদি সকালে ‍উঠে নিজের খানিকটা যত্ন নিই, তাহলে দিনটি অনেক সুন্দর কাটবে।

১১:৫৫ এএম, ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২০ মঙ্গলবার

ত্বক ফর্সা হবে সরিষার তেল ব্যবহারে

ত্বক ফর্সা হবে সরিষার তেল ব্যবহারে

স্বাস্থ্য, ত্বক ও চুল সব ক্ষেত্রেই সরিষার তেল অসামান্য কাজ করে। নিয়মিত রান্নায় এই তেলের ব্যবহার অত্যন্ত স্বাস্থ্যসম্মত। ঠিক তেমনি রুপচর্চায় এর কার্যকারিতাও বহুল। ত্বক ও চুলের যত্নে এই তেল প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

১০:৪৯ এএম, ১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২০ সোমবার

ভাতের মাড়েই ত্বক ও চুলের সব সমস্যার সমাধান

ভাতের মাড়েই ত্বক ও চুলের সব সমস্যার সমাধান

ভাত ছাড়া কি বাঙালির চলে? মোটেও না। একবেলা অন্তত ভাত খেতেই হবে! যদিও বর্তমানে অনেকেই ডায়েটের কারণে ভাত বিমুখ।  তবে ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য ফেরাতে কিন্তু ভাতের জুড়ি মেলা ভার! তবে এক্ষেত্রে ভাত সরাসরি নয়, ভাতের মাড় কাজে লাগানো যেতে পারে ত্বক আর চুলের পরিচর্যায়।

১১:৫৬ এএম, ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২০ রোববার

ত্বক আর চুলের স্বাস্থ্য ফেরাতে ব্যবহার করুন ভাতের মাড়!

ত্বক আর চুলের স্বাস্থ্য ফেরাতে ব্যবহার করুন ভাতের মাড়!

বাঙালি আর ভাত, একে অপরের সঙ্গে ওতপ্রত ভাবে জড়িত। বাঙালি সর্বভূক! সারা দিনে দেশি-বিদেশি যত রকমই খাবার খেয়ে বেড়াক না কেন, দিনে অন্তত একবার তার ভাত চাই-ই-চাই। অনেকে আবার ডায়েটের কারণে ভাতের থেকে দূরে থাকেন।

১১:৩১ এএম, ১৫ ফেব্রুয়ারি ২০২০ শনিবার

কম খরচে ‘ভ্যালেনটাইন ডে’ কাটানোর দারুণ কৌশল

কম খরচে ‘ভ্যালেনটাইন ডে’ কাটানোর দারুণ কৌশল

অবশেষে আসছে কাঙ্ক্ষিত সেই দিন। ভালোবাসা দিবস! সব প্রেমিক-প্রেমিকারাই অধীর আগ্রহে অপেক্ষায় থাকেন এই দিনটির জন্য। কীভাবে উদযাপন করবেন এই দিনটি, তা নিয়ে চিন্তার শেষ থাকে না। ফেব্রুয়ারিতেই রয়েছে রোজ ডে, টেডি ডে, হাগ ডে, ফালগুন ও ভ্যালেনটাইন ডে।

১০:৩৯ এএম, ১৪ ফেব্রুয়ারি ২০২০ শুক্রবার

কম খরচে ভালোবাসা দিবস কাটাতে চান? জেনে নিন উপায়গুলো

কম খরচে ভালোবাসা দিবস কাটাতে চান? জেনে নিন উপায়গুলো

দুইদিন পরই বিশ্বব্যাপী উদযাপিত হবে বিশ্ব ভালোবাসা দিবস। এ দিবসকে ঘিরে কাপলদের রয়েছে নানা পরিকল্পনা। তবে শুধু রোম্যান্টিক প্ল্যান নয়, এসময়টাতে নজর রাখতে হয় উপহারের দিকেও। এর পাশাপাশি মুখরোচরক খাওয়া-দাওয়ার পরিকল্পনাও করতে হয়।

১২:০৯ পিএম, ১৩ ফেব্রুয়ারি ২০২০ বৃহস্পতিবার

যেসব কারণে স্মার্টফোন শরীরের কাছে রাখবেন না

যেসব কারণে স্মার্টফোন শরীরের কাছে রাখবেন না

স্মার্টফোন নামের ছোট্ট যন্ত্রটি ছাড়া আমাদের এক মুহূর্তও চলে না। কিন্তু সারাক্ষণ ফোন সঙ্গে রাখার কারণে ফোনের থেকে বেরিয়ে আসা রেডিয়েশন প্রবেশ করছে আমাদের শরীরে। সে কারণে নানা রকম অসুখে আক্রান্ত হওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়।

১২:০৩ পিএম, ১৩ ফেব্রুয়ারি ২০২০ বৃহস্পতিবার

ভবিষ্যতের খাবার

ভবিষ্যতের খাবার

বাজার গবেষকরা বলছেন, অনেক মানুষ সুপারফুডের জন্য অগ্রিম অর্থ দিতে আগ্রহী। কিন্তু আপনি কি আসলেই শ্যাওলা খাবেন? তবে চিন্তার কারণ নেই। আপনাকে নিজে পুকুর বা বদ্ধ পানি থেকে শ্যাওলা তুলে আনতে হবে না।

১১:৫৫ এএম, ১৩ ফেব্রুয়ারি ২০২০ বৃহস্পতিবার

সংসারে সুখ ও শান্তি ফিরিয়ে আনবে নীল রঙের বালতি

সংসারে সুখ ও শান্তি ফিরিয়ে আনবে নীল রঙের বালতি

সবাই তো সুখী হতে চায়, কারো ভাগ্যে জোটে কেউবা হারায়। অনেকেই অভাব অনটন এবং অশান্তিতে জীবন পার করে থাকেন! তবে আপনার সাংসারিক সব অশান্তি দূর করতে পারে নীল রঙা বালতি। অবাক হচ্ছেন নিশ্চয়!

১১:৪৫ এএম, ১৩ ফেব্রুয়ারি ২০২০ বৃহস্পতিবার

চোখ এবং মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় দূরে থাকুন স্মার্টফোন থেকে!

চোখ এবং মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় দূরে থাকুন স্মার্টফোন থেকে!

স্মার্টফোন ছাড়া চলা অত্যন্ত মুশকিল। আপনি কি জানেন এই স্মার্টফোন আপনার অজান্তেই ডেকে আনছে মারাত্মক বিপদ। আসুন জেনে নেওয়া যাক কী ভাবে স্ক্রিনের চড়া আলোর হাত থেকে আপনার চোখকে রক্ষা করবেন...

১২:১৮ পিএম, ১২ ফেব্রুয়ারি ২০২০ বুধবার

আলোকিত সিরাজগঞ্জ
আলোকিত সিরাজগঞ্জ