• বৃহস্পতিবার ২৮ সেপ্টেম্বর ২০২৩ ||

  • আশ্বিন ১২ ১৪৩০

  • || ১১ রবিউল আউয়াল ১৪৪৫

পান পাতার হরেক রকম স্বাস্থ্যগুণ

পান পাতার হরেক রকম স্বাস্থ্যগুণ

পান খেতে ভালোবাসেন, এমন মানুষের সংখ্যা নেহাত কম নয়। অনুষ্ঠান বাড়ির শেষে হোক বা দোকানে গিয়ে পান খেতে দেখা যায় অনেককেই। তবে পান শুধুই মুখশুদ্ধি নয়, এই পাতার এমন কিছু গুণ রয়েছে যা শরীর ভালো রাখতে পারে। এই পাতার মধ্যে রয়েছে ভালো পরিমাণে ট্যানিন, প্রোপেন, অ্যালকালয়েড, ফেনাইল ইত্যাদি। এবার এই সমস্যা যৌগ শরীর ভালো রাখতে পারে। এক্ষেত্রে প্রদাহ কমানোর পাশাপাশি ব্যথাও কমাতে পারে এই যৌগ।

১২:৪৫ পিএম, ২৪ সেপ্টেম্বর ২০২৩ রোববার

মাথায় টাক পড়ছে, জেনে নিন কী করবেন

মাথায় টাক পড়ছে, জেনে নিন কী করবেন

নানান কারণে পুরুষের মাথা থেকে চুল পড়ে টাক হয়ে যায়। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই জিনগত কারণে ছেলেদের চুল পড়ে। পরিবারে কারও চুলপড়ার ইতিহাস থাকলে পুরুষেরা বয়সের সঙ্গে সঙ্গে চুল পড়ার ঝুঁকিতে থাকেন। জিনগত কারণে চুল হারালে তাকে বলে অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়া। আরও কোন কোন কারণে ছেলেদের মাথায় টাক পড়ে, জানাচ্ছেন শোভন মেকওভারের কসমেটোলজিস্ট শোভন সাহা ও সিটি মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের অধ্যাপক এস এম বখতিয়ার কালাম।

০১:৫১ পিএম, ২১ সেপ্টেম্বর ২০২৩ বৃহস্পতিবার

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে রান্নাঘরে থাকা এই ৬ খাবার

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে রান্নাঘরে থাকা এই ৬ খাবার

আবহাওয়ার মেজাজ-মর্জি বুঝে চলা মুশকিল। এই গরম তো আবার শুরু হচ্ছে বৃষ্টি। এর সঙ্গে তাল মেলাতে গিয়ে হিমশিম খাচ্ছে আমাদের শরীর। আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে সুস্থতা ধরে রাখা বড় চ্যালেঞ্জ। আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যত শক্তিশালী হবে, ততই খাপ খাইয়ে নেওয়া সহজ হবে।

১০:৩৯ এএম, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৩ মঙ্গলবার

ডিজিটাল কনটেন্টের টাকায় বিশ্ব ভ্রমণের স্বপ্ন দেখেন পারভেজ

ডিজিটাল কনটেন্টের টাকায় বিশ্ব ভ্রমণের স্বপ্ন দেখেন পারভেজ

‘ছোটবেলা থেকেই ভ্রমণের নেশা ছিল, যখন স্কুল পড়তাম তখন থেকেই। স্কুল থেকে যখন কোনা ট্যুরের আয়োজন করা হতো তখন আমি থাকতাম প্রথম সারিতে। বিশেষ করে ট্যুরের আয়োজক হিসেবে।’ আলাপচারিতায় এমনটিই বলছিলেন ১২টি দেশ ভ্রমণের অভিজ্ঞতা নেয়া ডিজিটাল কনটেন্ট ক্রিয়েটর পারভেজ চোকদার।

০১:৫৮ পিএম, ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৩ সোমবার

মেয়েদের শার্টের বোতাম বাম দিকে থাকে কেন?

মেয়েদের শার্টের বোতাম বাম দিকে থাকে কেন?

পোশাক হিসেবে শার্ট পরেন থাকেন পুরুষ এবং নারীরা। দেখতে একই রকম হলেও মেয়েদের শার্টের বোতাম কিন্তু বাম দিকে থাকে, যেখানে পুরুষের শার্টের বোতাম রাখা হয় ডান দিকে। এর কারণ আপনার জানা আছে কি? এর কারণ কি শুধুই ফ্যাশন? মোটেই তা নয়। বরং মেয়েদের শার্টের বোতাম বাম দিকে থাকার আছে কিছু বিশেষ কারণ।

১১:৫২ এএম, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৩ রোববার

ছুটির দিনের বিশেষ রেসিপি: স্যালমন মাছের বিরিয়ানি

ছুটির দিনের বিশেষ রেসিপি: স্যালমন মাছের বিরিয়ানি

ছোট থেকে বড় প্রায় সবাই মাছ খেতে ভালোবাসেন। আর তাই আজ ছুটির দিনে মাছ দিয়েই রেঁধে ফেলুন বিরিয়ানি। একবার খেলেই মুখে লেগে থাকবে এর স্বাদ। জেনে নিন মাছের বিরিয়ানি তৈরির সহজ রেসিপিটি-

১১:৪৫ এএম, ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৩ শনিবার

দ্বিতীয় সন্তান নেওয়ার আগে মাথায় রাখতে হবেযে ৪টি বিষয়

দ্বিতীয় সন্তান নেওয়ার আগে মাথায় রাখতে হবেযে ৪টি বিষয়

অনেকই প্রথম সন্তানের পর দ্বিতীয় সন্তানের ব্যাপারে একটু বেশি সময় নিয়ে থাকেন। দ্বিতীয় সন্তানের জন্য কখন নিজেকে তৈরি হওয়া উচিত এটা নিয়ে অনেকেই সিদ্ধান্তহীনতায় ভোগেন। চিকিৎসকরা বলছেন, এই বিষয়টি অনেক কিছুর ওপর নির্ভর করে। তাই দ্বিতীয় সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অবশ্য মাথায় রাখুন কয়েকটি বিষয়।

১১:৩০ এএম, ১৫ সেপ্টেম্বর ২০২৩ শুক্রবার

সুনেরাহ্‌ সাজলেন ‘অন্তর্জাল’ সিনেমার চরিত্রে, নেপথ্যের ভিডিও

সুনেরাহ্‌ সাজলেন ‘অন্তর্জাল’ সিনেমার চরিত্রে, নেপথ্যের ভিডিও

প্রতিবছরই মেরিল–প্রথম আলো পুরস্কার অনুষ্ঠানের জন্য বিশেষভাবে পোশাক তৈরি করেন অনেক তারকা। এ বছরও যেমন আলাদাভাবে পোশাক তৈরি করেছেন সুনেরাহ বিনতে কামাল। নকশা টিম এই অভিনেত্রীর সঙ্গে ঘুরে ঘুরে তাঁর সাজ–পোশাকের পেছনের ভিডিও তৈরি করেছেসুনেরাহ বিনতে কামাল নিজের সাজপোশাক নিয়ে বরাবরই বেশ খুঁতখুঁতে।

১২:০০ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২৩ বৃহস্পতিবার

বিশ্বের সবচেয়ে সফল ব্যক্তিদের ৭ অভ্যাস

বিশ্বের সবচেয়ে সফল ব্যক্তিদের ৭ অভ্যাস

আমরা সবাই সফল হতে চাই এবং জীবনে শান্তিতে থাকতে চাই। কিন্তু আমাদের প্রত্যেকের জীবনই ভিন্ন। তাই একই পথে হাঁটলে সবাই সফল হবে কি না, তা আমরা বুঝে উঠতে পারি না। তবে সফল ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে কিছু মিল লক্ষ্য করা যায়। তাদের কাজ, জীবনযাপন, ভাবনায় মিল থাকে অনেকটাই। কিছু বিশেষ অভ্যাস আছে যা তারা মেনে চলেন এবং সেগুলো তাদের ক্ষেত্রে কার্যকরী হয়েছে।

১১:১৮ এএম, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৩ বুধবার

‘বাঘের বাড়ি’সহ সুন্দরবনে চালু হচ্ছে নতুন চারটি পর্যটনকেন্দ্র

‘বাঘের বাড়ি’সহ সুন্দরবনে চালু হচ্ছে নতুন চারটি পর্যটনকেন্দ্র

করমজল, হারবাড়িয়া, কটকা, কচিখালী, দুবলার চর, হিরণ পয়েন্ট (নীল কমল), কলাগাছী, কাগা দোবেকী—সুন্দরবনের পর্যটনকেন্দ্রগুলোর কী সুন্দর সুন্দর নাম। বর্তমানে এই আট পর্যটনকেন্দ্রে বছরে প্রায় দুই লাখ পর্যটক ভ্রমণ করেন, যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। পর্যটকের চাপ কমাতে তাই এ বছর থেকে যুক্ত হচ্ছে আরও নতুন চারটি ইকোট্যুরিজম কেন্দ্র।

১২:১৭ পিএম, ১০ সেপ্টেম্বর ২০২৩ রোববার

খাগড়াছড়ি ভ্রমণে ঘুরে আসুন ‘মানিকছড়ি ডিসি পার্কে’

খাগড়াছড়ি ভ্রমণে ঘুরে আসুন ‘মানিকছড়ি ডিসি পার্কে’

পাহাড়, ঝরনা-ঝিরি, ঘন সবুজ বনে ঘেরা পাহাড়ি জনপদ খাগড়াছড়ি। এক সময়ের কৃষি ও প্রকৃতি নির্ভর পহাড়ি এই জেলায় সম্প্রতি পর্যটন শিল্পের বিকাশ অনেকটা দৃশ্যমান।

০১:৩৭ পিএম, ৯ সেপ্টেম্বর ২০২৩ শনিবার

সময় নেই, চটজলদি মেকআপ করার উপায়

সময় নেই, চটজলদি মেকআপ করার উপায়

বাসা থেকে হঠাৎ করে বা কাজ কর্ম সেরে ফেরার পথে বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দিতে যাবেন। সকালবেলা ভালো শাড়ি পরেই বেরিয়েছেন। কিন্তু খুব একটা মেকআপ করেননি।

১১:৩৬ এএম, ৮ সেপ্টেম্বর ২০২৩ শুক্রবার

প্রিয় মানুষের মন খারাপ? জানুন ভালো করার উপায়

প্রিয় মানুষের মন খারাপ? জানুন ভালো করার উপায়

প্রিয় মানুষের মন খারাপ? আর এই মুহুর্তে আপনার খুব ইচ্ছে করছে তার মন ভালো করতে। তবে কিছুতেই ভেবে পাচ্ছেন না, কীভাবে মন ভালো করবেন। আর কীভাবেই বা দিনটি স্মরণীয় করে রাখবেন।

১২:৪০ পিএম, ৬ সেপ্টেম্বর ২০২৩ বুধবার

প্রিয়জনের মানসিক কষ্টে করণীয়

প্রিয়জনের মানসিক কষ্টে করণীয়

মানসিক কষ্ট বা অবসাদ থেকে ভয়, দুঃখ এবং উদ্বেগের সৃষ্টি হয়। এই সময় মানুষ অসহায় হয়ে পড়ে। তখন তার পাশে কেউ থাকলে নিরাপদ বোধ করে। গবেষকদের মতে, প্রিয়জনের যেকোনো কষ্টে সঙ্গী পাশে থাকলে তাদের সম্পর্ক আরো মজবুত হয়। একটি সান্ত্বনাদায়ক হাত সম্পর্ককে আরো উন্নত করে।

১১:৪৬ এএম, ২৬ আগস্ট ২০২৩ শনিবার

আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর উপায়

আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর উপায়

মানুষের আত্মবিশ্বাসী হওয়ার বিকল্প নেই। কারণ, আত্মবিশ্বাস মানুষকে নিয়ে যায় তার নির্দিষ্ট লক্ষ্যে। একজন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি যেকোনো কাজ ভালোভাবে পরিচালনা করে শেষ করার যোগ্যতা রাখে।

০১:০০ পিএম, ২৪ আগস্ট ২০২৩ বৃহস্পতিবার

বিয়ে বিচ্ছেদের কারণগুলো কী? টেকাতেই বা কী প্রয়োজন?

বিয়ে বিচ্ছেদের কারণগুলো কী? টেকাতেই বা কী প্রয়োজন?

কানাডার প্রধানমন্ত্রী জাস্টিন ট্রুডোর বিচ্ছেদ! এই খবরটি যখন আলোচনার তুঙ্গে তখনই আরেকটি বিষয় ভাইরাল হয়ে পড়ে তা হল নারী কিসে আটকায়? 

১২:৪৫ পিএম, ২৩ আগস্ট ২০২৩ বুধবার

জ্বর-গলা ব্যথা হলে করণীয়

জ্বর-গলা ব্যথা হলে করণীয়

হঠাৎ ঠান্ডা লাগা বা সর্দিজ্বর হওয়া যে কারও জন্য খুবই সাধারণ একটি বিষয়। আবহাওয়া বদলাচ্ছে। প্রকৃতিতে একবার বাতাস তো আবার কাঠ ফাটা রোদ। বছরের এই সময়টাতে সর্দি-কাশি কিংবা জ্বর হওয়া অস্বাভাবিক নয়।

১২:১৪ পিএম, ২২ আগস্ট ২০২৩ মঙ্গলবার

প্লাস্টিকের টিফিন বক্সে খাবার রাখার যত ক্ষতিকর দিক

প্লাস্টিকের টিফিন বক্সে খাবার রাখার যত ক্ষতিকর দিক

শিশুদের স্কুলে পাঠানোর সময় তাদের টিফিন দেওয়াটা রোজকার ঘটনা। এছাড়া অফিসেও অনেকে খাবার নিয়ে যান। আর এসবকিছুতেই দরকার লাগে টিফিন বক্স। সুন্দর, রঙিন, বাহারি টিফিন বক্সে খাবার নিলে যেন আনন্দটা একটু বেড়ে যায়। কিন্তু বাহারি টিফিন বক্স তৈরি কিসে? অনেকেই ভালো দেখতে প্লাস্টিকের বাহারি টিফিন বক্সে খাবার নিয়ে যান। এই ধরনের টিফিনবক্স ভাঙার আশঙ্কা কম। এতে খাবার গরম রাখা এবং মাইক্রোওয়েভে গরম করাও সোজা। কিন্তু এগুলো স্বাস্থ্যের উপর কেমন প্রভাব ফেলে?

০৩:৫৯ পিএম, ১৯ আগস্ট ২০২৩ শনিবার

বর্ষাকালে যেসব খাবার না খাওয়াই ভালো

বর্ষাকালে যেসব খাবার না খাওয়াই ভালো

চলছে বর্ষাকাল। প্রকৃতিতে এই সময় চলে রোদ-বৃষ্টির খেলা। অর্থাৎ কখনো রোদ আবার কখনো অঝোরে বৃষ্টি নেমে আসে। ফলে প্রকৃতিতে স্যাঁতসেঁতে ভাব লেগেই থাকে। আর এই বর্ষাকালে নানা ধরনের রোগ-জীবাণু বাতাসে উড়ে বেড়ায়। তাই বর্ষাকালে সংক্রমণজনিত রোগের ঝুঁকি এড়াতে কিছু কিছু খাবার না খাওয়াই ভালো। তো এবার জেনে নিন বর্ষাকালে যেসব খাবারের লাগাম টানাই ভালো-

১১:৫৫ এএম, ১৬ আগস্ট ২০২৩ বুধবার

যেসব রঙের পোশাক পরলে বেশি কামড়ায় মশা

যেসব রঙের পোশাক পরলে বেশি কামড়ায় মশা

মশা কমবেশি আমাদের সবাইকেই কামড়িয়ে থাকে। তবে নির্দিষ্ট জনকে একটু বেশিই কামড়ায়! এর কারণ কী জানেন? আসলে মশা কাকে বেশি আক্রমণ করবে বা কামড়াবে তার অনেকটাই নির্ভর করে পোশাকের রঙের ওপর। অবাক করা বিষয় হলেও এমন তথ্য উঠে এসেছে সাম্প্রতিক এক গবেষণায়। বিজ্ঞান বিষয়ক পত্রিকা নেচার কমিউনিকেশনে প্রকাশিত এক গবেষণাপত্রে ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক এই তথ্য জানিয়েছে।

১২:১৭ পিএম, ২ আগস্ট ২০২৩ বুধবার

‘ইলিশ মাছের দই ভাপা’, দেখুন রেসিপি

‘ইলিশ মাছের দই ভাপা’, দেখুন রেসিপি

ইলিশ মাছ। আহ্! সে কীযে মজার মাছ। আর এই ইলিশ মাছের ভাপা খেতে কে না ভালোবাসে! তাই আজকের মেনুতে নিয়ে চলে এসেছি ইলিশ মাছ ভাপার সবচেয়ে সহজ রেসিপি। যা দই দিয়ে মাত্র কয়েক মিনিটে বানিয়ে ফেলতে পারেন যে কেউ।

১২:১২ পিএম, ৩১ জুলাই ২০২৩ সোমবার

২ ঘণ্টার ব্যবধানে খাওয়া সবার জন্য উপকারী?

২ ঘণ্টার ব্যবধানে খাওয়া সবার জন্য উপকারী?

ওজন বৃদ্ধি আজকাল একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা প্রথমেই পরামর্শ দেন, একবারে খাবার না খেয়ে অল্প অল্প করে খাবার। ২ ঘণ্টার ব্যবধানে খাবার খাওয়ার কথা বলা হয়ে থাকে। অধিকাংশ মানুষ এটা করার সুযোগ পান না। এই পদ্ধতিটি কিছু লোকের জন্য উপকারী হতে পারে, আবার কিছু লোকের জন্য এটি খুব ক্ষতিকারকও হতে পারে।

১২:০৯ পিএম, ৩০ জুলাই ২০২৩ রোববার

বর্ষাকালে যেসব খাবারের লাগাম টানাই ভালো

বর্ষাকালে যেসব খাবারের লাগাম টানাই ভালো

চলছে বর্ষাকাল। এই সময় চলে রোদ-বৃষ্টির খেলা। অর্থাৎ কখনো রোদ আবার কখনো অঝোরে বৃষ্টি নেমে আসে। ফলে প্রকৃতিতে স্যাঁতসেঁতে ভাব লেগেই থাকে। এই বর্ষাকালে নানান ধরনের রোগ-জীবাণু বাতাসে উড়ে বেড়ায়। তাই বর্ষাকালে সংক্রমণজনিত রোগের ঝুঁকি এড়াতে কিছু কিছু খাবার না খাওয়াই ভালো। তো এবার জেনে নিন বর্ষাকালে যেসব খাবারের লাগাম টানাই ভালো-

১২:২৪ পিএম, ২৯ জুলাই ২০২৩ শনিবার

স্পাইসি বিফ চাপ তৈরির রেসিপি

স্পাইসি বিফ চাপ তৈরির রেসিপি

বিকেলের নাস্তায় পরোটা কিংবা রুটির সঙ্গে চাপ হলে জমে বেশ। আর তা যদি হয় বিফ চাপ, তাহলে তো জিভে জল আসবেই। অনেকে বিফ চাপ তৈরি করতে গিয়ে সঠিকভাবে রান্না করতে পারেন না। তাড়াহুড়ায় অনেক সময় মাংস সেদ্ধ হয় না কিংবা পুড়ে যায়। একটু খেয়াল করে রান্না করলেই এই সমস্যাগুলো এড়ানো যাবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক রেসিপি-

১২:০৪ পিএম, ২৮ জুলাই ২০২৩ শুক্রবার

আলোকিত সিরাজগঞ্জ
আলোকিত সিরাজগঞ্জ