• শনিবার   ৩০ মে ২০২০ ||

  • জ্যৈষ্ঠ ১৬ ১৪২৭

  • || ০৭ শাওয়াল ১৪৪১

দীর্ঘ সময় মাস্ক পড়ে ত্বকে সমস্যা?

দীর্ঘ সময় মাস্ক পড়ে ত্বকে সমস্যা?

প্রাণঘাতী করোনার দাপটে পুরো বিশ্ব এখন বিপর্যস্ত। প্রতিদিন আক্রান্তের তালিকায় যুক্তি হচ্ছে হাজার হাজার মানুষ। মৃত্যুও বাড়ছে হু হু করে। ভয়াবহ এই ভাইরাস থেকে বাঁচার জন্য সবচেয়ে সুরক্ষিত উপায় হল মাস্ক ব্যবহার করা এবং ঘন ঘন হাত ধোয়া। কিন্তু বেশি সময় ধরে মাস্ক ব্যবহারের ফলে ত্বকে বিভিন্ন ধরনের সমস্যাও দেখা দিচ্ছে। ত্বকে জ্বালা পোড়া হচ্ছে। দাগও বসে যাচ্ছে। দীর্ঘ সময় ধরে মাস্ক পরা বেশ ক্ষতিকারকও হতে পারে। আসুন জেনে নিই কীভাবে এই সমস্যাগুলো থেকে মুক্তি পাবেন।

১২:১৫ পিএম, ২৮ মে ২০২০ বৃহস্পতিবার

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে সঙ্গে হার্টও সুস্থ থাকে তুলসীর গুণে!

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে সঙ্গে হার্টও সুস্থ থাকে তুলসীর গুণে!

তুলসী একটি ওষুধি গাছ। এর হাজারো উপকারিতা রয়েছে। প্রাচীনকাল থেকেই শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার দাওয়াই হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে তুলসী।

১১:৫০ এএম, ২৭ মে ২০২০ বুধবার

যাদের পুঁইশাক খেলেই ঘটতে পারে মারাত্মক বিপদ!

যাদের পুঁইশাক খেলেই ঘটতে পারে মারাত্মক বিপদ!

পুষ্টিগুণে ভরপুর পুঁইশাক। যা বেশ সহজলভ্য। শহর কিংবা গ্রামে খুব কম দামেই কিনতে পাওয়া যায় এই শাক। অনেকেই ঘরের বারান্দা কিংবা ছাদে পুঁইশাকের চাষ করে থাকেন। এটি খেতেও বেশ সুস্বাদু।

১২:৩০ পিএম, ২৬ মে ২০২০ মঙ্গলবার

ঈদ কড়া নাড়ছে? রইল এক রাতেই ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর দুই উপায়

ঈদ কড়া নাড়ছে? রইল এক রাতেই ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর দুই উপায়

ঈদ মানেই আনন্দ। সেই সঙ্গে ররকমারি খাবার আর সাজগোজ। তবে নিজেকে সুন্দর দেখাতে অবশ্যই ত্বক হতে হবে উজ্জ্বল। রোদে পুড়ে কিংবা ধুলাবালির কারণে আমাদের ত্বকের নানা রকম ক্ষতি হয়। এছাড়া ত্বকে কালচে দাগও পড়ে।

০৯:৪৭ এএম, ২৫ মে ২০২০ সোমবার

ঈদের রেসিপি : চিংড়ির কোফতা কারি

ঈদের রেসিপি : চিংড়ির কোফতা কারি

ঈদের সুস্বাদু সব খাবার যেন স্বাস্থ্যকরও হয় সেদিকে নজর রাখতে হবে। এমন সব খাবার তৈরি করুন যা সহজেই রান্না করা যায়। চিংড়ি দিয়ে খাবার তৈরি করা বেশ সহজ। কারণ এটি সেদ্ধ হতে খুবই কম সময় নেয়।

১২:০৬ পিএম, ২৪ মে ২০২০ রোববার

ওষুধিগুণে পরিপূর্ণ কাঁচা আম!

ওষুধিগুণে পরিপূর্ণ কাঁচা আম!

এখন কাঁচা আমের মৌসুম। বাজারে খুব সহজেই পাওয়া যাচ্ছে কাঁচা আম। কাঁচা আমের তৈরি জুস, আচার, জেলি, মোরব্বা খেতে দারুণ সুস্বাদু। জানেন কি, কাঁচা আমের রয়েছে অনেক ওষুধিগুণও!

১২:৫১ পিএম, ২৩ মে ২০২০ শনিবার

অতিরিক্ত ঘুমাচ্ছেন? শরীরের যেসব ক্ষতি হতে পারে

অতিরিক্ত ঘুমাচ্ছেন? শরীরের যেসব ক্ষতি হতে পারে

অবসর নয় আবার অনেকটা অবসরের মতোই। সারাদিন বাড়িতেই থাকা। খাওয়া আর ঘুম। অফিসের কাজ করতে হলে তাও বাড়িতে বসেই। ঘরের টুকিটাকি কাজ করেও সময় ফুরোয় না যেন। তাই সুযোগ পেলেই একটু ঘুমিয়ে নেয়া।

০২:০৭ পিএম, ২২ মে ২০২০ শুক্রবার

মুখের দুর্গন্ধ দূর করবে বেকিং সোডা

মুখের দুর্গন্ধ দূর করবে বেকিং সোডা

মুখের ব্যাকটেরিয়া, টনসিলের সংক্রমণ, পাচনতন্ত্রের সমস্যা, শুকনো মুখ, ধূমপান, অনুপযুক্ত ব্রাশ করা এবং পেঁয়াজ বা রসুনের মতো নির্দিষ্ট খাবারের কারণে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। এটি বেশ বিব্রতকর এবং আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দেয়ার জন্য যথেষ্ট। মুখের দুর্গন্ধ নিয়ে সমস্যায় ভুগলে কীভাবে সমাধান করবেন? এর সমাধান আছে আপনার রান্নাঘরেই। এটা ঠিক, বেকিং সোডা আপনার মুখের অ্যাসিডের মাত্রা কমিয়ে দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। দুর্গন্ধের জন্য এটি কীভাবে কাজ করে তা জেনে নিন-

০৩:৪৭ পিএম, ২১ মে ২০২০ বৃহস্পতিবার

করোনার ভয়ে বাইরে যাওয়া বন্ধ, সিঁড়ি ভাঙুন

করোনার ভয়ে বাইরে যাওয়া বন্ধ, সিঁড়ি ভাঙুন

প্রতিদিন আধাঘণ্টা হাঁটার অভ্যাস করেছেন। সুস্থ থাকতে কিছু ব্যায়াম করতেই হবে। এতে করে আমাদের শরীর অ্যাক্টিভ থাকে। সহজেই মহামারি করোনা ভাইরাসও খুব সহজে কাবু করতে পারে না। 

১২:২৯ পিএম, ২০ মে ২০২০ বুধবার

রসুন কি সত্যি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়?

রসুন কি সত্যি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়?

করোনাভাইরাস আতঙ্কে না ভুগে বাড়িয়ে তুলতে হবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। সেজন্য প্রতিদিনের ডায়েটে রসুন রাখতে পারেন। তবে রসুন খেলেই হবে না, কীভাবে কতটুকু খেলে উপকার মিলবে তা জানাও জরুরি। উপকার মিলবে ভেবে একসঙ্গে অনেক বেশি রসুন খেয়ে ফেলবেন না যেন!

১২:১৩ পিএম, ১৯ মে ২০২০ মঙ্গলবার

করোনা সংক্রমণ প্রতিরোধে যেভাবে দাঁত ও মুখের যত্ন নেবেন

করোনা সংক্রমণ প্রতিরোধে যেভাবে দাঁত ও মুখের যত্ন নেবেন

করোনা ভাইরাসের ভয়াবহতা আমরা জানি। প্রতিদিনই যেভাবে দেশে হাজার জনের সংক্রমণের খবর আসছে, সবাই রয়েছি শঙ্কায়।  করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হওয়া ঠেকাতে দাঁত-মুখেরও নিতে হবে বিশেষ যত্ন। 

১২:৩০ পিএম, ১৮ মে ২০২০ সোমবার

করোনাভাইরাস দমনে মাউথ ওয়াশ

করোনাভাইরাস দমনে মাউথ ওয়াশ

করোনা থেকে বাঁচতে হাজার হাজার প্রতিষ্ঠান, গবেষক কাজ করছেন প্রতিষেধক তৈরিতে। কিন্তু কোনো ওষুধের সন্ধান এখনো মেলেনি। তারপরও বিভিন্ন উপায়ে চলছে গবেষণা। একদিকে যেমন ভ্যাকসিন তৈরির কাজে এগিয়েছে বহু দেশ, তেমনই হাতের কাছে থাকা ওষুধে কীভাবে করোনার মারণরূপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, সেই গবেষণাতেও মন দিয়েছেন বিজ্ঞানীরা।

১২:২২ পিএম, ১৭ মে ২০২০ রোববার

করোনায় অনলাইনে ঈদ শপিং!

করোনায় অনলাইনে ঈদ শপিং!

করোনা সংকটেও থেমে নেই অনলাইনে ঈদের শপিং। ঈদ করতে হবে ঘরেই। তাই নিজের আনন্দ পরিবারের সবার সঙ্গে ভাগ করে নিতে অনলাইনমুখী হচ্ছেন ক্রেতারা।

১২:০৫ পিএম, ১৬ মে ২০২০ শনিবার

গরমে ত্বক ঠান্ডা রাখতে যা করবেন

গরমে ত্বক ঠান্ডা রাখতে যা করবেন

গরম বেড়েই চলেছে। আবার বাইরে বের হলেও মাস্কে মুখ ঢেকে বের হতে হচ্ছে। ফলে ঘাম জমে ব্রণ, ফুসকুড়ি, র্যাশের আশঙ্কা বেড়ে যেতে পারে। সেজন্য ত্বকের শীতলতা বজায় রাখা খুবই দরকার। এই সময় পর্যাপ্ত পানি, ফলের রস খাওয়া যেমন জরুরি, তেমনি দরকার ত্বককে বাইরে থেকে ঠান্ডা রাখা।

০১:৫৯ পিএম, ১৫ মে ২০২০ শুক্রবার

ইফতার হোক ঘরে বানানো সুস্বাদু আলু পাকোড়ায়

ইফতার হোক ঘরে বানানো সুস্বাদু আলু পাকোড়ায়

প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাসের কারণে সৃষ্ট পরিস্থিতির মাঝেই পালিত হচ্ছে এবারের রমজান। আর রমজানের ইফতার মানেই বাহারি সব খাবারের আয়োজন। ইফতারের জন্য পাকোড়া তৈরি করতে চান কিন্তু সবজি নেই? বাসায় আলু আছে তো? তাহলে আলু দিয়েই তৈরি করে নিন সুস্বাদু পাকোড়া। জেনে নিন রেসিপি-

০৩:০০ পিএম, ১৪ মে ২০২০ বৃহস্পতিবার

করোনা রুখতে ঘরে ফ্যান ও এসি চালানোর নিয়ম জানেন তো?

করোনা রুখতে ঘরে ফ্যান ও এসি চালানোর নিয়ম জানেন তো?

একে করোনা আতঙ্কে ঘরবন্দী দশা, অন্যদিকে বেড়েই চলছে গরম। ঘর ঠাণ্ডা করতে এসি চালাচ্ছেন। এতে গরম থেকে স্বস্তি মিললেও ঘর ঠাণ্ডা করা এখন কতটা নিরাপদ জানেন কি? 

১২:০২ পিএম, ১৩ মে ২০২০ বুধবার

প্রতিবেশী করোনায় আক্রান্ত? জেনে নিন করণীয়

প্রতিবেশী করোনায় আক্রান্ত? জেনে নিন করণীয়

করোনার আতঙ্কে রয়েছে সারাবিশ্ব। এতে আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যাও বেড়ে চলেছে দিন দিন। দেখা গেছে আমাদের আশেপাশেই করোনা রোগী পাওয়া যাচ্ছে। এতে ভয় আরো বাড়ছে। তার মানে এই নয় যে আমরা তাদের অবহেলা করবো।

১২:১২ পিএম, ১২ মে ২০২০ মঙ্গলবার

ত্বকের নানা সমস্যার সমাধান পাকা আমের প্যাক

ত্বকের নানা সমস্যার সমাধান পাকা আমের প্যাক

ফলের রাজা আম খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ কমই আছেন। প্রচুর পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ এই ফল। এটি শুধু শরীরের না ত্বকের যত্নেও দুর্দান্ত কাজ করে। 

১২:৩৬ পিএম, ১১ মে ২০২০ সোমবার

যেসব ফল খেলে ওজন কমে

যেসব ফল খেলে ওজন কমে

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ এড়াতে বেশিরভাগ মানুষ হোম কোয়ারেন্টিনে আছেন। দীর্ঘদিন ঘরে বসে থাকলে ওজন বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা আছে। এই সমস্যার দাওয়াই রয়েছে মৌসুমী ফলে। এমন কিছু মৌসুমী ফল রয়েছে যেগুলো খেলে ওজন কমে।

১১:৫৭ এএম, ১০ মে ২০২০ রোববার

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে ঢেঁড়স পানি! জানুন পদ্ধতি

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে ঢেঁড়স পানি! জানুন পদ্ধতি

করোনা সংক্রমণ থেকে বাঁচতে দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দ্বিগুণ হওয়া খুব জরুরি। আর এর যোগান পাওয়া সম্ভব আমাদের রোজকার খাবার থেকেই। এমন কিছু খাবার আছে যা দেখতে খুবই সাধারণ হলেও, এর কার্যকারিতা অনেক।

১২:১৯ পিএম, ৯ মে ২০২০ শনিবার

ইফতারে প্রশান্তি ও শক্তি দেবে বাঙ্গির শরবত

ইফতারে প্রশান্তি ও শক্তি দেবে বাঙ্গির শরবত

সারাদিন রোজা রেখে শরীরে পানিশূন্যতায় ভোগেন অনেকেই। তাই এই সময় পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা খুব জরুরি। তাছাড়া পানিযুক্ত ফল বেশি খাওয়া উচিত। যাতে শরীরে পানির ঘাটতি পূরণ হয়।

১২:০৭ পিএম, ৮ মে ২০২০ শুক্রবার

ঝটপট তৈরি করুন পেঁয়াজ পাকোড়া

ঝটপট তৈরি করুন পেঁয়াজ পাকোড়া

ইফতারের জন্য কম ঝামেলায় দ্রুত কিছু তৈরি করতে চাইলে তৈরি করে নিন পেঁয়াজ পাকোড়া। এটি তৈরি করা বেশ সহজ, উপকরণও খুব বেশি লাগে না। খেতেও দারুণ সুস্বাদু। চলুন রেসিপি জেনে নেয়া যাক-

১১:২৪ এএম, ৭ মে ২০২০ বৃহস্পতিবার

বেসিনের দাগ দূর করা সহ কমলার খোসার রইল ১০টি অন্যরকম ব্যবহার

বেসিনের দাগ দূর করা সহ কমলার খোসার রইল ১০টি অন্যরকম ব্যবহার

কমলা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি ফল। যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। কমলাতে প্রচুর পরিমাণে খনিজ উপাদান বিদ্যমান; যা হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ এবং স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।

১২:৫৭ পিএম, ৬ মে ২০২০ বুধবার

বাতিল টিস্যু রোল দিয়েই সাজিয়ে নিন ঘর

বাতিল টিস্যু রোল দিয়েই সাজিয়ে নিন ঘর

আমাদের দৈনন্দিন কাজে ব্যবহৃত বিভিন্ন জিনিসের প্যাকেট বা বোতল জমা হয়ে যায়। বেশিরভাগ সময় এসব খালি বোতল বা প্যাকেট ফেলে দেই।  তবে এসব বাতিল জিনিস ফেলে না দিয়ে ডিআইওয়াই করতে পারেন। এগুলো ঘরের শোভা বাড়াবে হাজারগুণ। এছাড়াও নিজের হাতে তৈরি এসব শোপিসের মর্মই আলাদা। 

১২:৩৭ পিএম, ৫ মে ২০২০ মঙ্গলবার

আলোকিত সিরাজগঞ্জ
আলোকিত সিরাজগঞ্জ