কনকনে শীতে শরীরকে ভেতর থেকে উষ্ণ রাখে যেসব খাবার
আলোকিত সিরাজগঞ্জ
প্রকাশিত: ২৮ জানুয়ারি ২০২২

চলছে শীতকাল। এই সময়ে শরীরের প্রতি বিশেষ যত্ন নিতে হবে। দেহের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা বজায় রাখতে খেতে হবে বিশেষ খাবার। শীতে দেহের গড় উষ্ণতা বজায় রাখতে অনেকেই নিয়মিত গুড় এবং তিল খেয়ে থাকেন। এ বার সেই তালিকায় যোগ করতে পারেন নিম্নলিখিত তিনটি খাদ্য।
আদা: আদা হজমে তো সাহায্য করেই, পাশাপাশি এর পরিচিতি রয়েছে ডায়াফরেটিক উপাদান হিসাবেও। অর্থাৎ তা দেহের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে।
খাসির মাংস: সকলের পক্ষে উপযোগী না হলেও যাঁরা অন্য শারীরিক সমস্যায় ভুগছেন না, তাঁরা দেহের তাপমাত্রা বাড়াতে খাসির মাংস খেতে পারেন। এতে প্রচুর আয়রন থাকে, যা দেহের অক্সিজেন পরিবহণ ক্ষমতা বাড়ায়।
মিষ্টি আলু: মিষ্টি আলুর পরিপাক হয় বেশ ধীর গতিতে। স্বাভাবিক ভাবেই যে সব খাদ্য উপাদান ধীর গতিতে পরিপাক হয়, সেগুলি লম্বা সময় ধরে শরীরকে উষ্ণ রাখে।

- ব্রাজিল-আর্জেন্টিনার বিশ্বকাপ জেতার মুরোদ নেই
- যেভাবে সবার ভালোবাসার পাত্র হবেন
- শিগগির বাজারে আসছে কাওয়াসাকির প্রথম ই-বাইক
- অবিবাহিতদের হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি, বলছে গবেষণা
- প্রাচীন ভারতের উদ্ভট যৌন রীতি, নারী চাইলেই সঙ্গমে বাধ্য হতো পুরুষ
- রায়গঞ্জে গণশুমারী ও গৃহগণনা ২০২২ উপলক্ষে আলোচনা সভা
- জাতীয় শিক্ষা সপ্তাহ-২২ এ কাজিপুর সরকারি মনসুর আলী কলেজ সেরা
- সিরাজগঞ্জে ব্যবসা সহায়ক উপকরণ পেল জলবায়ু অভিবাসী ১৯৫ জন
- সিরাজগঞ্জ উপজেলা কৃষি অফিসের উদ্যোগে -গাছের চারা, সবজি বীজ বিতরণ
- সিরাজগঞ্জে সাংস্কৃতিক প্রতিযোগিতায় বিজয়ীদের মাঝে পুরস্কার বিতরণ
- সিরাজগঞ্জে তদন্ত নির্দেশিকা সম্বলিত কার্ডের উদ্বোধন
- মাদক রোধে সমন্বিত কর্মপরিকল্পনা প্রণয়নে কর্মশালায় মিল্লাত এমপি
- ২১ বিলিয়ন ডলার প্রবাস আয় বছর শেষের আগেই
- ইউক্রেনে নিহত হাদিসুরের পরিবার পাচ্ছে পাঁচ লাখ মার্কিন ডলার
- বাংলাদেশ থেকে ডাক্তার-নার্স-শিক্ষক নিতে চায় সার্বিয়া
- পর্যাপ্ত সবুজ এলাকা রেখে উন্নয়ন প্রকল্প বাস্তবায়ন করতে হবে
- মাঙ্কিপক্স নিয়ে ‘ভয় নেই’ বাংলাদেশের
- বঙ্গবন্ধু জাতীয় গোল্ডকাপ ফুটবল টুর্নামেন্ট উদ্বোধনে মমিন মন্ডল
- সিরাজগঞ্জে কচুর বাম্পার ফলন, বিঘাপ্রতি আয় প্রায় দেড় লাখ টাকা
- সিরাজগঞ্জ সদর বহুলী ইউনিয়ন পরিষদের উন্মুক্ত বাজেট ঘোষণা
- জব্দ করা তেল টিসিবির মাধ্যমে বিক্রি হবে ১১০ টাকায়
- ভারতের ৮ কোম্পানি বাংলাদেশে গম রপ্তানিতে আগ্রহী: খাদ্যমন্ত্রী
- বেসরকারি খাতে যাচ্ছে আরও ১৫ পাটকল: মন্ত্রী
- ‘এশিয়ার মধ্যে সবচেয়ে কম ঋণ বাংলাদেশের’
- হাতিরঝিলে ওয়াটার ট্যাক্সি বন্ধের পরামর্শ হাইকোর্টের
- তিন বছরে আরও ১৪০০ মেগাওয়াট সৌরবিদ্যুৎ
- পদ্মা সেতু নামেই ২৫ জুন উদ্বোধন করবেন প্রধানমন্ত্রী
- ভাসানচরে রোহিঙ্গাদের সুযোগ-সুবিধা বৃদ্ধির আশ্বাস জাতিসংঘের
- প্রত্যাবাসনের অনিশ্চয়তায় অপরাধে জড়াচ্ছে রোহিঙ্গারাঃ প্রধানমন্ত্রী
- ঈদুল আজহায় আসছে ‘লিডার, আমিই বাংলাদেশ’
- কামারখন্দে বিঘায় ৫০ মন ফাতেমা জাতের ধান উৎপাদন
- বেলকুচিতে নতুন ধান অগ্রনী চাষ করে সাফল্য অর্জন!
- সিরাজগঞ্জে কচুর বাম্পার ফলন, বিঘাপ্রতি আয় প্রায় দেড় লাখ টাকা
- পাঁচ কৌশলে মেহেদির রং হবে গাঢ়
- উল্লাপাড়ায় জাতীয় শিক্ষা সপ্তাহ ও শিশু প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত
- ইতালির বিপক্ষে ম্যাচের জন্য আর্জেন্টিনার চূড়ান্ত স্কোয়াড ঘোষণা
- পাবনায় এ বছর ৫০০ কোটি টাকার লিচু বাণিজ্যের সম্ভাবনা
- পিঁপড়া তাড়াতে যা করবেন
- কামারখন্দে ব্রি উদ্ভাবিত ৮৯ ও ৯২ চাষে সাফল্য
- মুশফিককে ছাড়িয়ে ইতিহাস তামিমের
- বিশ্বের একমাত্র চারপেয়ে পরিবার, আজো চলাফেরা করে চার হাত-পায়ে!
- ঈদে সিরাজগঞ্জের গ্রামে ঐতিহ্যবাহী ‘পিটুলী’ নিমন্ত্রণ
- বাংলাদেশের পরিস্থিতি শ্রীলংকার মতো হবে না
- প্রথম বাংলাদেশি হিসেবে টেস্টের পাঁচ হাজারি ক্লাবে মুশফিক
- অ্যাম্বুলেন্স ভাড়া নেই, ছেলের লাশ কাঁধে বাইকে ৯০ কিমি. গেলেন বাবা
- চিকেন পক্স নাকি মাঙ্কিপক্সে আক্রান্ত বুঝবেন যেভাবে
- ২ হাজার কোটির নেইমারকে ‘ভালো প্রস্তাব’ পেলেই ছেড়ে দেবে পিএসজি
- কাজিপুরে কাল বৈশাখির ছোবল- লন্ডভন্ড পঞ্চাশটি পরিবার
- হ্যাটট্রিক হলো না সাকিবের
- ছবিতে লুকিয়ে আছে ৯ মুখ, খুঁজে পাচ্ছেন?
