• শুক্রবার   ০৩ জুলাই ২০২০ ||

  • আষাঢ় ১৯ ১৪২৭

  • || ১৩ জ্বিলকদ ১৪৪১

ব্যাকটেরিয়া ধ্বংসকারী এই তেলের রয়েছে হাজারো স্বাস্থ্যগুণ!

ব্যাকটেরিয়া ধ্বংসকারী এই তেলের রয়েছে হাজারো স্বাস্থ্যগুণ!

রান্নায় তেলের বিকল্প নেই। তবে ভাববেন না আবার, সয়াবিন তেলের কথা বলছি! তিলের তেল সম্পর্কে সবাই কমবেশি জানেন! এই তেলের রয়েছে হাজারো স্বাস্থ্যগুণ। সাদা ফুল থেকে হয় কালচে তিলের দানা আর এ থেকেই হয় তিলের তেল। তিলের যেমন পুষ্টিগুণের অভাব নেই, তেমনি নেই তিলের তেলেরও। রান্নায়ও তিলের তেলের সমান গুরুত্ব। 

০১:৫১ পিএম, ২ জুলাই ২০২০ বৃহস্পতিবার

ঘরবন্দী সময় কাটান অন্য রকম

ঘরবন্দী সময় কাটান অন্য রকম

হঠাৎ করেই এল এই অজানা অদৃশ্য শত্রুর হানা। এরপর একসময় হতে হলো ঘরবন্দী। স্কুল–কলেজ বন্ধ। চার দেয়ালের মধ্যে আটকে গেল জীবন।

১২:৩৯ পিএম, ১ জুলাই ২০২০ বুধবার

করোনাভাইরাসের নতুন ৩টি লক্ষণ সম্পর্কে জেনে নিন

করোনাভাইরাসের নতুন ৩টি লক্ষণ সম্পর্কে জেনে নিন

করোনাভাইরাস সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ার পরে ইতিমধ্যে ছয় মাস কেটে গেলেও আক্রান্তের হার এখনও কমেনি। বরং প্রতিদিন নতুন করে আক্রান্ত হওয়ার খবর পাওয়া যাচ্ছে।

০২:১০ পিএম, ৩০ জুন ২০২০ মঙ্গলবার

প্রতিদিন মেকআপ করলে ত্বকের কী হবে!

প্রতিদিন মেকআপ করলে ত্বকের কী হবে!

জীবনধারণের জন্য আমরা নানা পেশায় কাজ করি। এরমধ্যে কিছু কাজ আছে যেগুলো মানুষের কাজে স্বপ্ন রাজ্যের  মতো। আর সে কাজের সুযোগ পাওয়ার জন্য এবং পাওয়ার পর সবাই তাদের দিকে আগ্রহ নিয়েই দেখে। 

০২:৩৯ পিএম, ২৯ জুন ২০২০ সোমবার

বাইরে সংক্রমণের ভয়, ছাদে হাঁটা কতটা কার্যকর

বাইরে সংক্রমণের ভয়, ছাদে হাঁটা কতটা কার্যকর

অনেক জায়গা থেকে যদিও লকডাউন উঠেছে কিন্তু করোনার সংক্রমণ দিন দিন বেড়েই চলেছে। এ কারণে অনেকে খুব প্রয়োজন ছাড়া বাইরে বের হতেও  ভয় পাচ্ছেন। কিন্তু একটানা ঘরে বসে থাকাও স্বাস্থ্যকর নয়। তাই নিজেকে সুস্থ রাখতে হাঁটা-চলা করতেই হবে। বাড়াতে হবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। 

০১:০২ পিএম, ২৮ জুন ২০২০ রোববার

১০ মিনিটেই মানসিক চাপ দূর করুন

১০ মিনিটেই মানসিক চাপ দূর করুন

মানসিক চাপের নির্দিষ্ট কোনও কারণ নেই। আর্থিক কষ্ট, চাকরি কিংবা কোনও পরিস্থিতির সাপেক্ষে মানসিক আঘাত যে কোনও কারণেই মনে বাসা বাঁধতে পারে মানসিক চাপ। এমনকি বিভিন্ন রোগের গোড়া লুকিয়ে থাকতে পারে এই মানসিক চাপে।

১২:০৮ পিএম, ২৭ জুন ২০২০ শনিবার

কান্না ছাড়াই পেঁয়াজ কাটার পাঁচটি দারুণ কৌশল!

কান্না ছাড়াই পেঁয়াজ কাটার পাঁচটি দারুণ কৌশল!

রান্না মানেই তার স্বাদ বাড়ানোর জন্য লবণ, মরিচের মতো পেঁয়াজও ব্যবহার করা। এক কথায় প্রতিদিনের রান্না পেঁয়াজ ছাড়া চিন্তা করা কষ্টকর। এমনকি মজাদার সব ভর্তা তৈরিতেও পেঁয়াজ ব্যবহার আবশ্যক।

১২:০২ পিএম, ২৬ জুন ২০২০ শুক্রবার

ভুলেও কখনোই এই পাঁচ স্থানে মোবাইল ফোন রাখবেন না!

ভুলেও কখনোই এই পাঁচ স্থানে মোবাইল ফোন রাখবেন না!

নিত্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য জিনিসের মধ্যে মোবাইল ফোনও একটি। যা ছাড়া আমাদের জীবন স্বাভাবিকভাবে পরিচালনা করা এক প্রকার অসম্ভব। দেখা যায় সকালে ঘুম থেকে উঠার পর সবার আগে আমরা মোবাইলটিই হাতে নেই, যা রাতে ঘুমানোর আগ পর্যন্ত আমাদের সঙ্গেই থাকে।

০২:৩৮ পিএম, ২৫ জুন ২০২০ বৃহস্পতিবার

চুল পড়ে যাচ্ছে? সমাধান জেনে নিন

চুল পড়ে যাচ্ছে? সমাধান জেনে নিন

চুল পড়তে শুরু করলে তা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। এদিকে চুল পড়ার কারণে কমতে থাকে বাহ্যিক সৌন্দর্য। তবে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও দূষণের কারণে এই সমস্যা হতে পারে। এই চুল পড়া নিয়ে সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই।

১১:৩৬ এএম, ২৪ জুন ২০২০ বুধবার

বিকেলের নাস্তায় ঝটপট সুজির পরোটা

বিকেলের নাস্তায় ঝটপট সুজির পরোটা

বিকেলের নাস্তা মানেই ভাজাভুজি। তবে এগুলো স্বাস্থ্যের জন্য খুব একটা ভালো নয়। তাই বিকেলের চায়ের সঙ্গে এমন নাস্তা রাখুন যা পেটকে খুশিও করবে সঙ্গে স্বাস্থ্যকরও হবে। 

০৩:২৮ পিএম, ২৩ জুন ২০২০ মঙ্গলবার

ঘরেই করুন পার্ল ফেসিয়াল

ঘরেই করুন পার্ল ফেসিয়াল

করোনাভাইরাসের কারণে ঘর থেকে বের হচ্ছেন না কেউই। বেশিরভাগ অফিস খুলে যাওয়ায় অনেকেই বাইরে যাচ্ছেন। তবে ত্বক বা চুলের পরিচর্চার জন্য পার্লারে যাওয়া এখনো নিরাপদ না। তাই ঘরোয়া উপায়েই সারতে হচ্ছে সব চর্চা। 

১২:৫১ পিএম, ২২ জুন ২০২০ সোমবার

প্রথমে গোল করেও আর্সেনালের হার

প্রথমে গোল করেও আর্সেনালের হার

ইংলিশ প্রিমিয়ার লিগে আবারো জয়ের আশা দেখে হার নিয়ে মাঠ ছাড়লো আর্সেনাল। ব্রাইটন অ্যালবিয়নের বিপক্ষে প্রথমে গোল করেও ২-১ ব্যবধানে হেরেছে তারা। 

০১:০৫ পিএম, ২১ জুন ২০২০ রোববার

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে তুলসিপাতা

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে তুলসিপাতা

উচ্চ রক্তচাপ খুবই জটিল একটি বিষয় যা মানুষের শরীরকে দীর্ঘদিনের জন্য নানা সমস্যায় জর্জরিত করে রাখে। চিকিৎসকদের মতে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য প্রয়োজন বিশেষ কিছু ব্যায়াম সেই সঙ্গে পানি পান। এছাড়াও কিছু বিষয় আছে যা মেনে চললে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আসবে।

০১:০২ পিএম, ২১ জুন ২০২০ রোববার

মুখের জেদি পক্সের গর্ত নির্মূল করার সহজ উপায়

মুখের জেদি পক্সের গর্ত নির্মূল করার সহজ উপায়

প্রায় প্রতিটি মানুষই বসন্তরোগে আক্রান্ত হয়ে থাকেন! ছোঁয়াচে এই রোগের জন্য মুখ ও শরীরের বিভিন্ন জায়গায় দাগ বসে যায়। পক্সের দাগ মূলত গর্ত ধাঁচের হয়ে থাকে। প্রথম থেকে এই দাগ সরানোর চেষ্টা না করলে পরে তা চিরস্থায়ী হতে পারে। 

১২:৫৯ পিএম, ২১ জুন ২০২০ রোববার

কাঁঠাল খাবেন যেসব কারণে

কাঁঠাল খাবেন যেসব কারণে

রসালো ফল কাঁঠাল পাওয়া যাচ্ছে এখন। সুস্থ থাকতে পুষ্টিগুণে অনন্য কাঁঠাল খেতে পারেন। এতে রয়েছে ফাইবার, প্রোটিন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাংগানিজ, কপার, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, কার্বসহ আরও অনেক পুষ্টিগুণ। জেনে নিন কাঁঠালের উপকারিতা সম্পর্কে।

০১:১৬ পিএম, ২০ জুন ২০২০ শনিবার

করোনাকালে ছয় ফিট দুরত্ব মেপে চলার উপায়

করোনাকালে ছয় ফিট দুরত্ব মেপে চলার উপায়

মহামারির এই সময় করোনা থেকে বাঁচতে সামাজিক দুরত্ব বজায় রাখার বিকল্প নেই। বিশেষজ্ঞরাও বারবার দূরত্ব মেপে চলার পরামর্শ দিচ্ছেন। ঘরেও এই সময় যেমন দূরত্ব বজায় রাখতে হবে ঠিক বাইরে বের হলেও সেটি মানতে হবে। এক্ষেত্রে ছয় ফিট দূরত্ব বজায় রাখার কথা বলছেন বিশেষজ্ঞরা। তবে চলার পথে ঠিক কতটুকু দূরত্ব ছয় ফিট তা মেপে চলা বেশ কঠিন! 

০১:১০ পিএম, ২০ জুন ২০২০ শনিবার

ভাইরাস-ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ ঠেকায় আমলকি!

ভাইরাস-ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ ঠেকায় আমলকি!

করোনা সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে শরীরের দরকার পর্যাপ্ত ভিটামিন সি। এই সময় শরীরের রোগ প্রতিরোধ বাড়তে ভিটামিন সি খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। 

০১:২৯ পিএম, ১৯ জুন ২০২০ শুক্রবার

কনুইয়ের কালো ছোপ দূর হবে ঘরোয়া দুই উপাদানেই!

কনুইয়ের কালো ছোপ দূর হবে ঘরোয়া দুই উপাদানেই!

আমাদের মধ্যে অনেকেরই একটি সাধারণ সমস্যা হচ্ছে কনুইয়ের কালো ছোপ। যা শরীরের অন্য অংশের থেকে আলাদা হয়ে থাকে। আমাদের কিছু ভুলের কারণে কনুইয়ে দিন দিন কালো ছোপ পড়তে থাকে। যা দেখতেও বেশ বাজে দেখায়।

০১:২৫ পিএম, ১৯ জুন ২০২০ শুক্রবার

করোনা সতর্কতা : মর্নিং ওয়াকে যে ৫ নিয়ম মানতে হবে

করোনা সতর্কতা : মর্নিং ওয়াকে যে ৫ নিয়ম মানতে হবে

বিশ্বজুড়ে শিথিল হচ্ছে লক ডাউন। মানুষেরা আবার আগের জীবনে ফেরার চেষ্টা করছেন। নিষেধাজ্ঞা না থাকায় নানা কাজে বাইরে বের হচ্ছেন। এতগুলো দিন বন্দি থাকার পরে সকালে পার্কে গিয়ে জগিং বা মর্নিং ওয়ার্ক আকর্ষণীয় মনে হতে পারে, তবে মনে রাখবেন, করোনাভাইরাস কিন্তু মোটেই বিদায় নেয়নি। বরং আরও প্রবল আকার ধারণ করেছে। সুতরাং, শরীর ঠিক রাখার জন্য সকালে হাঁটতে বের হওয়ার আগে আপনাকে অবশ্যই কিছু সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। সকালের হাঁটার জন্য বাড়ির বাইরে পা রাখার আগে এখানে ৫টি জিনিস অবশ্যই মনে রাখা উচিত:

১২:০৫ পিএম, ১৮ জুন ২০২০ বৃহস্পতিবার

কোয়েলের ডিমে বাসমতী পোলাও

কোয়েলের ডিমে বাসমতী পোলাও

প্রতিদিন একই ধাঁচের রান্না খেতে নিশ্চয়ই কারো ভালো লাগে না? তাই মাঝে মাঝে একটু স্বাদ বদলে নিতে মুখরোচক বিভিন্ন পদ চেখে দেখুন। তেমনই এক ব্যতিক্রমী রান্না কোয়েলের ডিমে বাসমতী পোলাও।

০৮:০৪ এএম, ১৭ জুন ২০২০ বুধবার

ঠোঁট কালো হচ্ছে যে সকল ভুলে

ঠোঁট কালো হচ্ছে যে সকল ভুলে

ঠোঁট কালো হয়ে যাওয়ার সমস্যা হুট করে একদিনে দেখা দেয় না। লম্বা সময়ের অযত্ন, বেখেয়াল ও অসচেতনা থেকেই এই সমস্যাটি দেখা দেয়। ঠোঁটের কালচে ভাব দূর করার জন্য নানা উপায় থাকলেও এই সমস্যাটি যেন দেখা না দেয় সেদিকে খেয়াল রাখা প্রয়োজন সবার আগে। জানুন যে ভুলগুলো থেকে ঠোঁটে কালচে ভাব দেখা দিচ্ছে।

১১:৪৯ এএম, ১৬ জুন ২০২০ মঙ্গলবার

সারা বছর কাঁঠালের বীজ সংরক্ষণের উপায়

সারা বছর কাঁঠালের বীজ সংরক্ষণের উপায়

জাতীয় ফল কাঁঠাল। গ্রীষ্মকালীন এই ফলটি অনেকেরই পছন্দের। দেশীয় এই রসালো ফলটি শুধু গরমকালেই পাওয়া যায়। এটি কাঁচা রান্না করে বা পাকা খাওয়া হয়। কাঁঠালের পাশাপাশি এর বীজ খেতেও কিন্তু খুবই মজা। 

১২:৩৫ পিএম, ১৫ জুন ২০২০ সোমবার

বছর জুড়ে লিচু সংরক্ষণের সহজ দুই উপায়

বছর জুড়ে লিচু সংরক্ষণের সহজ দুই উপায়

বাইরে লাল ভেতরে সাদা ছোট রসালো ফল লিচু। এই ফলটি ছোট বড় সবার কাছেই পছন্দের। অনেকেই আছেন এক বসাতে ৫০ থেকে ১০০টি লিচুও খেতে পারেন! তবে অতিরিক্ত লিচু না খাওয়াই ভালো। এতে পেট গরম হয়ে বদহজম হতে পারে। 

১১:৫৭ এএম, ১৪ জুন ২০২০ রোববার

এসি ছাড়াই জাদুর মতো ঘর ঠাণ্ডা রাখবে লবণ পানি!

এসি ছাড়াই জাদুর মতো ঘর ঠাণ্ডা রাখবে লবণ পানি!

করোনার সঙ্গে সঙ্গে বাড়ছে গরমের তাণ্ডবও। গরমে অতিষ্ঠ হয়ে পড়েছে সবাই। তাছাড়া সারাদিন ঘরে বন্দী থেকে গরম দহ্য করাও কষ্টকর হয়ে পড়ছে। তাই বাড়ছে এসির ব্যবহার। যা এই করোনাকালে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। তাছাড়া এসির কারণে ঠাণ্ডা লাগার ভয়ও রয়েছে।

০১:০১ পিএম, ১৩ জুন ২০২০ শনিবার

আলোকিত সিরাজগঞ্জ
আলোকিত সিরাজগঞ্জ