বৃহস্পতিবার   ০২ এপ্রিল ২০২০   চৈত্র ১৮ ১৪২৬   ০৮ শা'বান ১৪৪১

করোনা : ঘরবন্দি সন্তানের বিষণ্নতা দূর করতে যা করণীয়

করোনা : ঘরবন্দি সন্তানের বিষণ্নতা দূর করতে যা করণীয়

দাবানলের মতো বিশ্বব্যাপী করোনা ভাইরাসের প্রাদুর্ভাবে আমরা একপ্রকার বাধ্য হয়েই মেনে নিচ্ছি ঘরবন্দি পরিস্থিতি। আর এমন পরিস্থিতিতে সবচেয়ে খারাপ অবস্থা প্রাণোচ্ছ্বল শিশু-কিশোরদের। স্কুল, টিউশন বন্ধ। সাঁতার-গান-নাচও বন্ধ। বিকালে খেলাধুলো বা পার্কে যাওয়ারও উপায় নেই। ২৪ ঘণ্টা চার দেওয়ালে বন্দি তারা। এমতাবস্থায় সন্তানের মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া অবশ্য কর্তব্য।

১১:৪২ এএম, ৩১ মার্চ ২০২০ মঙ্গলবার

এসময় রান্নাঘর জীবাণুমুক্ত রাখতে এসব বিষয়ে সতর্ক থাকুন

এসময় রান্নাঘর জীবাণুমুক্ত রাখতে এসব বিষয়ে সতর্ক থাকুন

করোনাভাইরাস নাম শুনলেই ভেতরটা কেঁপে ওঠে নিশ্চয়ই! যা এখন পর্যন্ত কেড়ে নিয়েছে ৩১ হাজার ৭৩৭ জনের প্রাণ। আক্রান্ত হয়েছেন ৬ লাখেরও বেশি মানুষ। আক্রান্তদের মধ্যেই লাখো মানুষ সুস্থ হয়ে বাড়ি ফিরেছেন।

১২:০৬ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২০ সোমবার

জেনে নিন, লকডাউনে কিভাবে সামলাবেন ঘর-বন্দি বাচ্চাদের?

জেনে নিন, লকডাউনে কিভাবে সামলাবেন ঘর-বন্দি বাচ্চাদের?

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ ঠেকাতে আগামী ৪ এপ্রিল পর্যন্ত দেশবাসীকে বাড়ির বাইরে না বেরনোর নির্দেশ দিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। বুধবার মধ্যরাত থেকে গোটা দেশে লকডাউন ঘোষণা করেছেন তিনি। কিন্তু বাড়ির কচি-কাঁচাদের সারাদিন ঘরের মধ্যে আটকে রাখা তো আর সহজ কাজ নয়!

১১:২৫ এএম, ২৯ মার্চ ২০২০ রোববার

করোনা ভাইরাস বাতাসে কতক্ষণ ভেসে থাকতে পারে

করোনা ভাইরাস বাতাসে কতক্ষণ ভেসে থাকতে পারে

প্রাণঘাতি করোনা ভাইরাস বাতাসে কতক্ষণ ভেসে থাকতে পারে তার সঠিক উত্তর এখনো জানা নেই। এ বিষয়ে এখনো সর্বজন স্বীকৃত কোন সিদ্ধান্তে পাওয়া যায়নি। তবে উত্তর জানার জন্য নানামুখি গবেষণা চলছে।

১১:২৫ এএম, ২৮ মার্চ ২০২০ শনিবার

করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে এখনই নখ কাটুন!

করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে এখনই নখ কাটুন!

দেখতে সুন্দর লাগবে বলে নখ লম্বা রাখেন? এদিকে অনেকে আবার অলসতা করেও নখ কাটেন না নিয়মিত। কিন্তু আপনি জানেন কি, লম্বা নখ করোনাভাইরাস দ্রুত ছড়াতে সহায়ক? ফেসবুকে পোস্ট করে এক নারী বলেছেন যে, তাকে একজন অস্ট্রেলিয়ান নার্স বলেছেন, অনেক লোক হাত ধোয়ার পক্ষে অগ্রাধিকার দিচ্ছেন, তারা একবারও ছোট নখ থাকার গুরুত্বের দিকে যথেষ্ট মনোনিবেশ করেননি।

০৭:৪২ পিএম, ২৭ মার্চ ২০২০ শুক্রবার

যে তিন লক্ষণে বুঝবেন আপনি করোনায় আক্রান্ত

যে তিন লক্ষণে বুঝবেন আপনি করোনায় আক্রান্ত

করোনায় আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। বাড়ছে এতে আক্রান্ত হয়ে মৃতের সংখ্যাও। পুরো বিশ্বের সঙ্গে করোনা আতঙ্কে ভুগছে আমাদের দেশও। দেশে ইতোমধ্যে এই রোগে মৃত্যু হয়েছে দুজনের। আক্রান্ত মোট ২৭ জন।

১০:৪১ এএম, ২৭ মার্চ ২০২০ শুক্রবার

বাসায় বসে অফিসের কাজ, যা খাওয়া জরুরি

বাসায় বসে অফিসের কাজ, যা খাওয়া জরুরি

ভয়াবহ পরিস্থিতির দিকে যাচ্ছে পুরো বিশ্ব। এর কারণ করোনাভাইরাস! যা দিন দিন ছড়িয়ে পড়ছে সারা বিশ্বেই। প্রতিনিয়ত বাড়ছে আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যা। সবচেয়ে ভয়ের কথা হচ্ছে, এখন পর্যন্ত এই ভাইরাসের কোনো স্থায়ী ওষুধ ও টিকা আবিষ্কৃত হয়নি।

১১:০৯ এএম, ২৬ মার্চ ২০২০ বৃহস্পতিবার

কোন জিনিসে কতদিন বাঁচে করোনাভাইরাস?

কোন জিনিসে কতদিন বাঁচে করোনাভাইরাস?

করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে নানা পরামর্শ মেনে চলছেন বিশেষজ্ঞদের। নিয়ম মেনে হাত ধোয়া, স্বাস্থ্যসম্মত জীবনযাপন- সবই চলছে। কিন্তু জানেন কি, কোন জিনিসে এই ভাইরাস কতদিন বাঁচে? সেই বস্তুর সংস্পর্শে কোনো আক্রান্ত রোগী এলে কতদিন পর্যন্ত সেই বস্তু থেকে সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত? জেনে নিন-

১২:৪৪ পিএম, ২৫ মার্চ ২০২০ বুধবার

বাসায় থেকেও ফিট থাকবেন যেভাবে

বাসায় থেকেও ফিট থাকবেন যেভাবে

নিজেকে ফিট রাখতে নানারকম প্রচেষ্টা আমাদের। নিয়ম মেনে খাবার খাওয়া, সকাল-বিকাল দৌড়ানো, জিমে গিয়ে ঘাম ঝরানো- কত কী! সুস্থ থাকতে যেকোনো মূল্যেই নিজেকে ফিট থাকার লক্ষ্যে পৌঁছাতে হবে। কিন্তু এখনকার কথা ভিন্ন।

১২:১০ পিএম, ২৪ মার্চ ২০২০ মঙ্গলবার

করোনা আতঙ্ক : বাসায় সময় কাটাবেন যেভাবে

করোনা আতঙ্ক : বাসায় সময় কাটাবেন যেভাবে

করোনাভাইরাস নামক শত্রুকে ঘায়েল করার লক্ষে যার যার বাড়িতেই থাকার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। কর্মব্যস্ত দিন হঠাৎ স্থবির হয়ে গেলে জীবনযাপনে ভিন্নতা আসবেই। দীর্ঘদিনের অভ্যাস রাতারাতি বদলে ফেলা মুশকিল। এদিকে সারাদিন বাড়িতে থাকার বিষয়টি শুনতে সহজ মনে হলেও ততটা সহজ নয়। কারণ, একটা সময় আপনার বিরক্ত লাগতে শুরু করতে পারে।

১১:১৫ এএম, ২৩ মার্চ ২০২০ সোমবার

করোনাভাইরাস: সংক্রমণ থেকে বাঁচার উপায়

করোনাভাইরাস: সংক্রমণ থেকে বাঁচার উপায়

বিশ্বের অধিকাংশ দেশে কোভিড-১৯ নামক করোনাভাইরাসটি ছড়িয়ে পড়েছে। দুনিয়াজুড়ে তাই মানুষের প্রধান চেষ্টা যতভাবে সম্ভব নিজেকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করা। মাস্ক পরে, স্যানিটাইজার ব্যবহার করে বা হাত ধুয়ে ভাইরাস সংক্রমণ থেকে বাঁচার চেষ্টা করছি আমরা। করোনাভাইরাস মূলত শ্বাসযন্ত্রে সংক্রমণ করে। তাই শ্বাসযন্ত্র পরিচ্ছন্ন রাখা জরুরী। কোভিড-১৯ আক্রান্ত ব্যক্তির সংস্পর্শে আসলেই ছড়াবে। তাই আসুন দেখে নেই কীভাবে ভাইরাস সংক্রমণ থেকে দূরে থাকা যায়।

১১:১৮ এএম, ২২ মার্চ ২০২০ রোববার

করোনা সম্পর্কে আপনার সন্তানকে সচেতন করবেন যেভাবে

করোনা সম্পর্কে আপনার সন্তানকে সচেতন করবেন যেভাবে

শিশুদের জানার পরিধি বড়দের মতো নয়। তাই যেকোনো বিষয় সম্পর্কে তাদের জানানো এবং সচেতন করার দায়িত্ব অভিভাবকদের। বর্তমানে করোনাভাইরাস আতঙ্কে কাঁপছে পুরো বিশ্ব। এ বিষয়ে শিশুকে সচেতন করতে হবে আপনাকেই।

০৩:৪৮ পিএম, ২১ মার্চ ২০২০ শনিবার

সাধারণ সর্দি-কাশি নাকি করোনাভাইরাস? যেভাবে বুঝবেন

সাধারণ সর্দি-কাশি নাকি করোনাভাইরাস? যেভাবে বুঝবেন

ঋতু বদলের এই সময়ে ঘরে ঘরে সর্দি-কাশি দেখা দেয়া খুব স্বাভাবিক চিত্র। এদিকে করোনার আতঙ্কে কোণঠাসা মানুষ। তাই সর্দি-কাশি হলেই কি ঘরে বন্দি থাকতে হবে? নাকি সাধারণ অসুখ মনে করে তার নিরাময় করবেন?

০৬:৩১ পিএম, ২০ মার্চ ২০২০ শুক্রবার

বাড়িতে তৈরি করুন হ্যান্ড স্যানিটাইজার

বাড়িতে তৈরি করুন হ্যান্ড স্যানিটাইজার

বিশ্বজুড়ে করোনা ভাইরাসের আতঙ্ক বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হ্যান্ড স্যানিটাইজারের সঙ্কট তৈরি হয়। অসাধু ব্যবসায়ীরা সুযোগ পেয়ে মূল্যবান এই জিনিসটির দাম বাড়িয়ে দেন। যদিও এর বিকল্প অনেক কিছু ব্যবহার করে হাত জীবাণুমুক্ত করা যায়, কিন্তু জনমনে বিষয়টি নিয়ে আতঙ্ক কমেনি।

০৬:০২ পিএম, ২০ মার্চ ২০২০ শুক্রবার

ঘরে থেকে কাজের ক্ষেত্রে যা খাবেন

ঘরে থেকে কাজের ক্ষেত্রে যা খাবেন

ঘরে থেকে কাজ করার ক্ষেত্রে অনেকসময় নাস্তায় মজাদার খাবার খাওয়ার ইচ্ছে যাগে। তবে পেটভরা রাখার পাশাপাশি মুখরোচক স্বাস্থ্যকর জলখাবারের চিন্তাটা অনেকেই মাথায় আনেন না। পুষ্টি-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে কাজের ফাঁকে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার কয়েকটি সহজ পদ সম্পর্কে জানানো হল।  

০১:৫৪ পিএম, ২০ মার্চ ২০২০ শুক্রবার

করোনা: লিফট ব্যবহার করবেন যেভাবে

করোনা: লিফট ব্যবহার করবেন যেভাবে

করোনা ভাইরাসে সতর্কতাই এখন একমাত্র সমাধান। কারণ এখন পর্যন এর কার্যকর কোনো ভ্যাকসিন আসেনি। তাই নিজেদের রক্ষা করতে হলে সতর্কতায় একমাত্র অবলম্বন। আমরা সারাদিনই নানা কাজে একজন আরেকজনের সংস্পর্শে এসে থাকি।

০২:১৯ পিএম, ১৯ মার্চ ২০২০ বৃহস্পতিবার

চুলের যত্নে কন্ডিশনারের প্রয়োজন নেই!

চুলের যত্নে কন্ডিশনারের প্রয়োজন নেই!

শ্যাম্পু করলেই চুলের যত্ন হয়ে গেল! কন্ডিশনারের প্রয়োজন রয়েছে না? চুলের সৌন্দর্য নির্ভর করে নিয়মিত যত্নের ওপর। আর এক্ষেত্রে কন্ডিশনার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি চুল কোমল রাখে, ভেতর থেকে পুষ্টি জুগিয়ে মজবুত রাখে।

১১:৩৩ এএম, ১৮ মার্চ ২০২০ বুধবার

সম্পর্কের অবনতি দায়ী কি শুধুই সে

সম্পর্কের অবনতি দায়ী কি শুধুই সে

সঙ্গীর সঙ্গে সম্পর্ক নিয়ে সবাই বলবে হ্যাপি কাপল, আর আসলেও সব সময়ই হানিমুন মুডে থাকা যাবে, এটা ভাবনাতেই সম্ভব। বাস্তবতা কখনো কখনো আমাদের ভাবনার সঙ্গে মেলে না। নানা পরিস্থিতিতে সম্পর্কে দূরত্ব তৈরি হতে পারে। তবে সেই পরিস্থিতির পুরো দায় শুধুমাত্র একজনকে দেওয়া ঠিক নয়। 

০৩:৩০ পিএম, ১৭ মার্চ ২০২০ মঙ্গলবার

কী খেলে ভাইরাসের আক্রমণ ঠেকানো সম্ভব?

কী খেলে ভাইরাসের আক্রমণ ঠেকানো সম্ভব?

আমাদের শরীর ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসের বিরুদ্ধে প্রতি মুহূর্তেই লড়াই করতে থাকে। তবে শরীর যদি ভেতর থেকে শক্তি না পায় তখন এই লড়াই চালিয়ে যেতে পারে না। আর প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলেই তখন ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসের আক্রমণ সহজ হয়ে যায়। তাই ভাইরাসের হাত থেকে বাঁচতে এমন সব খাবার খেতে হবে যা আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।

০৪:০৮ পিএম, ১৬ মার্চ ২০২০ সোমবার

দুধ, ফল, ভাত খাওয়ার সঠিক সময় জানেন তো?

দুধ, ফল, ভাত খাওয়ার সঠিক সময় জানেন তো?

ভাত, দুধ, ফল— এগুলির মতো খাবার বা খাদ্য উপাদান আমাদের শরীর স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী! কিন্তু যখন তখন ফল, ভাত, দুধ খেলে উপকারের চেয়ে শরীরের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কাই বেশি!

১২:৩০ পিএম, ১৫ মার্চ ২০২০ রোববার

মাস্ক পরেও থাকা যায় স্টাইলিশ

মাস্ক পরেও থাকা যায় স্টাইলিশ

করোনার আতঙ্কে মানুষের মধ্যে মাস্ক ব্যবহারের প্রবণতা বেড়েছে। স্কুল-কলেজ থেকে শুরু করে গণপরিবহণের মতো জনাকীর্ণ পরিবেশে অনেককেই মাস্ক ব্যবহার করতে দেখা যাচ্ছে। অনেকে হয়তো ভাবছেন, মাস্ক পরে ফ্যাশনেবল থাকা সম্ভব নয়। ভুল ধারণা! মডেল ক্লারিকা কোলির ফটোশুটই বলে দিচ্ছে, সচেতনতার সঙ্গে ফ্যাশনও সম্ভব।

১০:০৯ এএম, ১৪ মার্চ ২০২০ শনিবার

চার কারণে অবিবাহিত নারীদের আকর্ষণ বিবাহিত পুরুষ!

চার কারণে অবিবাহিত নারীদের আকর্ষণ বিবাহিত পুরুষ!

প্রায় দেখা যায় অনেক অবিবাহিত নারী বিবাহিত পুরুষদের প্রেমে পড়েন। এতে অবাক হলেও করার কিছু নেই। কারণ প্রেম কোনো বাধাই মানে না। সেক্ষেত্রে বিবাহিত হওয়াটাও কোনো বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে না।

১০:০৪ এএম, ১৩ মার্চ ২০২০ শুক্রবার

দুপুর জমবে বড়ার ঝোলে

দুপুর জমবে বড়ার ঝোলে

বাড়িতে মাছ মাংস নেই? চিন্তার কিছুই নেই! দুপুর জমবে মজাদার বড়ার ঝোলে। অনেক সময় মাছ মাংস কিছুই ফ্রিজে থাকে না। আবার প্রতিদিন একই মাছ বা মাংস খেতেও ভালো লাগে না। তাই স্বাদ বদলান বাড়িতে থাকা উপকরণেই।

১২:২৮ পিএম, ১২ মার্চ ২০২০ বৃহস্পতিবার

করোনাভাইরাস থেকে শিশুদের নিরাপদে রাখবেন যেভাবে

করোনাভাইরাস থেকে শিশুদের নিরাপদে রাখবেন যেভাবে

করোনাভাইরাসের আতঙ্ক এখন সারা বিশ্বব্যাপী। বিশ্বের মোট ১১৫টি দেশে প্রাণঘাতি ভাইরাসটিতে গত ২৪ ঘণ্টায় আক্রান্ত হয়েছেন প্রায় ৪ হাজারের বেশি মানুষ। এ নিয়ে মোট আক্রান্তের সংখ্যা দাড়ালো এক লাখ সাড়ে ১২ হাজার।

১০:৩৬ এএম, ১১ মার্চ ২০২০ বুধবার

আলোকিত সিরাজগঞ্জ
আলোকিত সিরাজগঞ্জ