চা সবার কাছেই জনপ্রিয় একটি পানীয়। নানাবিধ চায়ের গুণাবালিও হরেক রকম। চায়ের মধ্যে অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে। তেমনি একটি চা হচ্ছে গ্রিন টি। এই চায়ের গুণের কথা আমরা অনেকে জানি। তবে ক্যামোমিল চায়ের কথা আমরা অনেকে জানি না। ক্যামোমিল নামক এক ধরনের ফুল শুকিয়ে গুঁড়ো করে এই চা প্রস্তুত করা হয়। ২০১১ সালে ‘ক্যামোমিল: আ হার্বাল মেডিসিন অব দ্য পাস্ট উইথ ব্রাইট ফিউচার’ নামক এক গবেষণায় জানা গেছে, এই চায়ের আছে নানাবিধ ঔষধি গুণ। এই চা ৬টি রোগ নিয়ন্ত্রণে কাজ করে-
১. ফ্ল্যাভোন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের দারুণ উৎস হচ্চে ক্যামোমিল চা। যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
২. শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ক্যামোমিল চা। এছাড়া ত্বক ও হাড়ের জন্যও এই চা বেশ উপকারী।
৩. নিদ্রাহীনতার সমস্যা আছে অনেকের। ক্যামোমিল চা খেলে ঘুম ভালো হয়। গবেষকদের মতে, ভাল ঘুমের জন্য দিনে দুই কাপ এই চা খেতে পারেন ।
৪. পেটে অস্বস্তি, গ্যাস, বমি বমি ভাব হলে নিয়মিত এই চা পান করতে পারেন। হজমশক্তি বাড়ায় এই চা।
৫. বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, ক্যামোমিল চায়ে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় স্তন, ত্বক, মূত্রথলি এবং জরায়ু ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে।
৬. ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এই চা খুব উপকারি।
গবেষণা বলছে, ক্যামোমিল চা রক্তে শর্করার পরিমাণ্ও নিয়ন্ত্রণে রাখে।তাই গ্রহণের পর পর এটি খেলে উপকারিতা পাওয়া যায়। এই চা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।
আলোকিত সিরাজগঞ্জ
