কোটি টাকার এই ৫ ব্যাগে কী আছে

বেশিরভাগ মানুষ দুপুরের খাবার খাওয়ার পরে ঘুমিয়ে পড়েন, কিন্তু আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন এমন হয়? দুপুরের খাবারের পর ঘুম পাওয়ার কারণ হল উচ্চ কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার খাওয়া বা প্রচুর পরিমাণে খাবার খাওয়া। আসলে, বেশি খাবার খেলে আমাদের শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা বেড়ে যায়। আমাদের অগ্ন্যাশয় শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ইনসুলিন তৈরি করে, বেশি খাবার খেলেও আমাদের শরীরে ইনসুলিনের পরিমাণ বেড়ে যায়, যার কারণে আমাদের শরীরে ঘুমের হরমোন তৈরি হয়, আর সে কারণেই আপনি অলস বোধ করেন এবং আপনার ঘুম পায়।

১১:৫০ এএম, ২৬ জুলাই ২০২৩ বুধবার

গানের মধ্যে যাদু আছে। গান মনের নেতিবাচক অবস্থাকে কাটিয়ে দিতে পারে। আপনাকে শান্তি দিতে পারে। গান মনে সুখ আনে। দেশি-বিদেশি অনেক গবেষণাও এটাই বলে। গান শুনতে শুনতে দ্রুত হাঁটা যায়, দৌড়ানো যায়, দ্রুত কাজ করা যায়। এমনকি অফিসে কাজের ফাঁকে গান শুনলে স্ট্রেস হুট করে নেমে যায়। পড়তে পড়তে মাথা জ্যাম হয়ে গেলে গান শুনে নিলে যথেষ্ট চাঙা লাগে।

১২:৪৯ পিএম, ২৩ জুলাই ২০২৩ রোববার

নিম পাতায় ঔষধি গুণ পাওয়া যায়। এটি বহু শতাব্দী ধরে ওষুধ হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে। এটিতে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল অ্যান্টি ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই পাতাগুলো নিয়মিত ব্যবহার করলে অনেক রোগ এড়ানো যায়। নিম পাতা স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বক ও চুলের জন্য খুবই উপকারী।

১২:২৬ পিএম, ২২ জুলাই ২০২৩ শনিবার

পেটের মেদ কমানো কঠিন এক চ্যালেঞ্জ। দেহের এ অংশের অতিরিক্ত মেদ উচ্চ রক্তচাপ এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। এ ছাড়া মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ, পিত্তরোগ ও ঘুমের সমস্যা তৈরি করে। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ হলো, কিছু স্বাস্থ্যকর পানীয় রয়েছে, যা আপনার পেটের চর্বি কমাতে সহায়তা করে। চলুন এদের সম্পর্কে জেনে নিই।

১২:১০ পিএম, ২১ জুলাই ২০২৩ শুক্রবার

স্বামীর প্রতি ভালোবাসা প্রকাশ করতে গিয়ে অনেক নারীই বেশ কঠোর হয়ে ওঠেন। স্বামী কোথায় যাচ্ছেন, কার সঙ্গে মিশছেন কিংবা কার কার সঙ্গে কথা বলছেন ইত্যাদি বিষয়ে নজরদারি রাখা শুরু করেন। আবার সংসার চালানো থেকে শুরু করে সন্তান লালন-পালন এমনকি স্বামীর দেখভালের বিষয়েও স্ত্রী দায়িত্বশীল হন স্ত্রীর তুলনায়। যদিও ভালোবাসা ও সংসার টিকিয়ে রাখতে স্ত্রীর মন রাখতে স্বামীকে বিভিন্ন ক্ষেত্রে আত্মত্যাগ করতেই হয়, তবে বেশিরভাগ পুরুষ চান না স্ত্রীর কোণঠাসা হয়ে জীবন কাটাতে।

১২:৫০ পিএম, ২০ জুলাই ২০২৩ বৃহস্পতিবার

সম্প্রতি ক্রোয়েশিয়ার একটি গাইডভিত্তিক অনলাইন ‘টেস্ট এটলাস’ মিষ্টি জাতীয় খাবারের তালিকা তৈরি করেছে। ‘বেস্ট স্ট্রিট ফুড সুইটস ইন দ্য ওয়ার্ল্ড’ নামে এ তালিকায় বিশ্বের নামিদামি আর সুস্বাদু খাবারগুলো স্হান পেয়েছে। এ তালিকায় বিশ্বজুড়ে শুধু ভারতেরই তিনটি মিষ্টি খাবার স্থান পেয়েছে।

১২:১২ পিএম, ১৯ জুলাই ২০২৩ বুধবার

চিকেনের যেকোনো পদই খেতে দারুণ মজার। বিশেষ করে ‘চিকেন কাঠি কাবাব’। আপনি চাইলে ঘরেই তৈরি করতে পারেন সুস্বাদু এই পদটি। তো এবার দেখে নিন চিকেন কাঠি কাবাব তৈরির রেসিপি-

১১:৪৭ এএম, ১৮ জুলাই ২০২৩ মঙ্গলবার

প্রতি বছর বিশ্বে ৪০০ মিলিয়ন টন প্লাস্টিক বর্জ্য তৈরি হয়! গড়ে, প্লাস্টিকের ব্যাগ মাত্র ২৫ মিনিটের জন্য ব্যবহার করা হয়। অথচ একটি প্লাস্টিক পচে যেতে কমপক্ষে ১০০ থেকে ৫০০ বছর সময় লাগে। তাই প্লাস্টিকের ব্যাগের পরিবর্তে কাগজের ব্যাগ ব্যবহারের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানো জরুরি।

১২:৩৫ পিএম, ১৭ জুলাই ২০২৩ সোমবার

দেশে ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা দিনদিন বেড়েই চলেছে। আর এই ডেঙ্গুজ্বরে আক্রান্ত হয়ে মানুষের শরীরে দুর্বল প্রভাব ফেলছে। ডেঙ্গুর প্রধান উপসর্গগুলোর মধ্যে রয়েছে ক্লান্তি, জয়েন্টে ব্যথার মতো অন্যান্য উপসর্গ। একইভাবে, ভাইরাল জ্বর হলেও ঠান্ডা লাগা, গায়ে ব্যথার মতো উপসর্গ দেখা যায়। তবে এই জ্বর তিন থেকে পাঁচ দিন স্থায়ী হয়।

১২:৩০ পিএম, ১৫ জুলাই ২০২৩ শনিবার

দেশজুড়ে বাড়ছে ডেঙ্গু রোগের প্রাদুর্ভাব। ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে মৃতের সংখ্যাও বাড়ছে। বর্ষা এলেই বাড়ে ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়ার মতো মশাবাহিত অসুখ। এডিস ইজিপ্টাই প্রজাতির স্ত্রী মশা থেকেই ডেঙ্গুর মতো মারাত্মক অসুখ ছড়িয়ে পড়ে। মূলত ক্রান্তীয় ও উপক্রান্তীয় অংশে পরিষ্কার পানিতে ডিম পাড়ে এডিস ইজিপ্টাই প্রজাতির মশা। এই রোগের লক্ষণ ও উপসর্গ সম্পর্কে জানিয়েছেন শারদা হাসপাতালের সহকারী অধ্যাপক ডা. শ্রেয়ি শ্রীবাস্তব।

০১:০২ পিএম, ১২ জুলাই ২০২৩ বুধবার

একে অপরের প্রতি শদ্ধা, ভালোবাসা ও বিশ্বাসের ওপরেই টিকে থাকে মানুষের সম্পর্ক। একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধা না থাকলে, ভালোবাসা বা বিশ্বাসের অভাব হলে বিচ্ছেদের পথে হাঁটেন দম্পতিরা। পশু, পাখিদের মধ্যেও যে এমন মান-অভিমানের পালা চলে, তাদের সম্পর্কেও যে ‘বিচ্ছেদ’ শব্দের অস্তিত্ব রয়েছে, তা সম্প্রতি লক্ষ্য করেছেন গবেষকরা।

১২:২০ পিএম, ১১ জুলাই ২০২৩ মঙ্গলবার

এই কাঠফাটা গরমে স্বস্তির বৃষ্টি হলে ভালোই লাগে। তবে চিন্তা থাকে একটি বিষয় নিয়ে। সেটা হল জামাকাপড় শুকোবে কী করে? প্রায় সকলেরই এই চিন্তাটা কম-বেশি থাকেই। বর্ষার দিনে কাপড় শুকানো বেশ ঝামেলার কাজ। যখন-তখন বৃষ্টি নেমে শুকাতে দেওয়া কাপড় ভিজে যায়। কখনও আবার সারাদিন বৃষ্টি পড়তেই থাকে একনাগাড়ে। এই স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়ায় কিছুতেই পানি শুকোতে চায় না জামাকাপড় থেকে।

০১:২১ পিএম, ১০ জুলাই ২০২৩ সোমবার

সকালে ঘুম থেকে উঠেই বা খালি পেটে ব্ল্যাক কফি পান করতে অনেকেই পছন্দ করেন। ব্ল্যাক কফি বা কফি, চা খালি পেটে পান করা উচিত নয়। আপনার এই ছোট্ট ভুলটি আপনার অনেক শারীরিক সমস্যার কারণ হতে পারে।

১২:৩৭ পিএম, ৯ জুলাই ২০২৩ রোববার

আয়রন একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ, যা লাল রক্ত কোষকে শরীরের মাধ্যমে অক্সিজেন বহন করতে সহায়তা করে। এই খনিজ উপদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এছাড়া ত্বক, চুল ও নখের স্বাস্থ্যও ভালো রাখে। এমনকি আপনার শেখার ক্ষমতাকেও বিকশিত করে।

১২:৪২ পিএম, ৮ জুলাই ২০২৩ শনিবার

সম্পূর্ণ অচেনা এক পুরুষ হবে সারাজীবনের সঙ্গী। তাকে নিয়ে কত স্বপ্ন আর ভাবনা থাকে মেয়েদের। ভবিষ্যতের সব সুখ-দুঃখের এই অংশীদারের আচরণ, কথা, হাসি সবকিছুতেই মুগ্ধ হতে চায় তারা। বিয়ের সময় প্রিয় পুরুষের মাঝে বিশেষ কিছু বৈশিষ্ট্য খোঁজে মেয়েরা, যা যেকোনো পুরুষকে সহজেই আকর্ষণীয় করে তোলে।

১১:৫৮ এএম, ৭ জুলাই ২০২৩ শুক্রবার

কোরবানির ঈদের দিন সকালে কোরবানির মাংস আসতে অনেক সময়ই দেরি হয়। তখন কোরবানির মাংস আসার আগে মুরগির মাংস দিয়েই বিভিন্ন পদ রান্না করা হয়। তেমনি এক পদ হলো বাটার চিকেন। পোলাওয়ের সঙ্গে অতিথি আপ্যায়নে পরিবেশন করতে পারেন বাটার চিকেন।

১২:৪৬ পিএম, ৬ জুলাই ২০২৩ বৃহস্পতিবার

কোরবানির ঈদে গরুর মাংসের শাহী রেজালা ছাড়া কল্পনাও করা যায় না। সহজ এবং সবার প্রিয় এই রেসিপিটি সবার খুব পরিচিত। যেভাবে গরুর মাংসের রেজালা তৈরি করবেন।

১২:১৭ পিএম, ২৮ জুন ২০২৩ বুধবার

কোরবানির পশুর মাংস তাজা ও টাটকা রাখাটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আর সেটা তখনই সম্ভব হয়, যখন মাংসটা সঠিকভাবে সংরক্ষণ করা যাবে। কোরবানির মাংস বাসায় আসার পর খোলা অবস্থায় অনেকক্ষণ ফেলে না রেখে ৪-৫ ঘণ্টার মধ্যেই তা সংরক্ষণ করতে হবে। তবে সেটা এমনভাবে করতে হবে, যেন এর স্বাদ ও পুষ্টিগুণ অক্ষুণ্ন থাকে।

০১:০৬ পিএম, ২৭ জুন ২০২৩ মঙ্গলবার

গরমকালে হাত বাড়ালেই পাওয়া যায় অনেক ফলমূল। তেমনি বাজারে পাওয়া যায় কালো জাম। কালো জাম খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি পুষ্টিতেও ভরপুর। তাছাড়া লবণ-মরিচ দিয়ে জাম মেখে খাওয়ার আনন্দ তো বলার অপেক্ষা রাখে না । তবে জাম শুধু মুখের স্বাদই দেয় না, শরীরে আরও নানা উপকার লাগে। ত্বকের সমস্যা থেকে শুরু করে ডায়াবেটিস, রক্তচাপসহ একাধিক রোগভোগ থেকে মুক্তি মিলতে পারে জাম খেলে। তাই সবার এ ফলের উপকারগুলো জেনে রাখা উচিত-

১২:১২ পিএম, ২৬ জুন ২০২৩ সোমবার

শসা শুধু খাওয়ার জন্যই নয়, শসার আরও অনেক ব্যবহার রয়েছে। এই গরমে ত্বকের জত্নে শসার জুড়ি মেলা ভার। মুখে আর্দ্রতার অভাব থাকলে শসা ব্যবহার করুন। কালো ছোপ ছোপ দাগ থাকলে বা ত্বক যদি খুব প্রাণহীন মনে হয় এবং মুখে বড় ছিদ্র দেখা দেয় তাহলেও শসা ব্যবহার করতে পারেন। শসা ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি মুখের অত্যধিক তেল দূর করে, ফোলাভাব কমায়।

০৫:২৪ পিএম, ২৫ জুন ২০২৩ রোববার

গরমকালে হাত বাড়ালেই পাওয়া যায় অনেক ফলমূল। তেমনি বাজারে পাওয়া যায় কালো জাম। কালো জাম খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি পুষ্টিতেও ভরপুর। তাছাড়া লবণ-মরিচ দিয়ে জাম মেখে খাওয়ার আনন্দ তো বলার অপেক্ষা রাখে না ।

১২:৫০ পিএম, ২৪ জুন ২০২৩ শনিবার

ড্রাইভিং লাইসেন্স। গাড়ি চালানোর জন্য প্রয়োজনীয় সবচেয়ে প্রধান অফিশিয়াল ডকুমেন্ট। আগে ড্রাইভিং লাইসেন্স করার প্রক্রিয়া বেশ দীর্ঘস্থায়ী ও জটিল ছিল। হয়রানি এড়াতে অনেকেই লাইসেন্স করাতেন না। কিন্তু এখন ড্রাইভিং লাইসেন্স করার পদ্ধতি একদম সহজ। মাত্র কয়েকটি ধাপেই করা যায়। গাড়ি চালানোর বৈধতা প্রমাণের এই ডকুমেন্ট।

১১:৫৬ এএম, ২৩ জুন ২০২৩ শুক্রবার

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক, এ কথা সকলেই জানেন। তাও অনেকেই ধূমপান ছাড়তে চেয়েও পারেন না। স্বাভাবিক ভাবেই ফুসফুসে ক্যানসার-সহ শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত বিভিন্ন রোগের আশঙ্কা বাড়তে থাকে। তবে ধূমপায়ীদের জন্য ভালো খবর দিচ্ছে সাম্প্রতিক এক গবেষণা। ধূমপানের ক্ষতি কিছুটা আটকানো যেতে পারে। আর এই কাজটি করতে পারে একটি ফল এবং একটি আনাজ।

১২:৪৩ পিএম, ২২ জুন ২০২৩ বৃহস্পতিবার

বাঙালির ঘরে ইলিশের কদর বরাবরই। ইলিশ সরষে, ইলিশের তেল-ঝোল, ইলিশ দিয়ে কচুর শাক ছাড়াও নানা স্বাদের খাবারের অইটেম। তবে, ইলিশ যদি খাঁটি না হয় তবে মাছের কোনো পদই ভালো লাগবে না। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে চিনবেন সঠিক স্বাদের টাটকা ইলিশ মাছ।

০৪:৩৯ পিএম, ২১ জুন ২০২৩ বুধবার