মুহূর্তেই মাথাব্যথা কমানোর জাদুকরী চার উপায়
আলোকিত সিরাজগঞ্জ
প্রকাশিত: ৭ সেপ্টেম্বর ২০২০

মাথাব্যথার সমস্যায় কমবেশি সবাই ভুগে থাকেন। নানা কারণেই মাথাব্যথা হতে পারে। এর মধ্যে আবহাওয়ার পরিবর্তন, মানসিক চাপ, শারীরিক পরিশ্রম ইত্যাদিসহ আরো কারণ অন্তর্ভুক্ত।
ব্যস্ত জীবনে নিজের প্রতি যত্নের অভাবেই এই সমস্যা দেখা দেয়। মাথাব্যথা থেকে পরিত্রাণ পেতে কেউ কেউ বেদনানাশক বিভিন্ন ওষুধ সেবন করেন, যা মোটেই উপকারী নয়। বরং এতে রয়েছে নানা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। তবে ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি মাথাব্যথা কমাতে ভীষণ কার্যকর। এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া না থাকায় একে শতভাগ নিরাপদ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। চলুন জেনে নেয়া যাক মাথাব্যথা কমানোর জাদুকরী চার কৌশল-
ম্যাসাজ
রগের দুই পাশ বা ঘাড়ের কাছে কিছু সময়ের জন্য আঙুল দিয়ে ম্যাসাজ করুন। এটি বেশ কার্যকর পদ্ধতি। আঙুলের ডগার চাপ ব্যথার উৎপত্তিস্থলে গিয়ে কাজ করে।
আলো কমান
মাথায় যন্ত্রণা শুরু হলে ঘরের আলো কমিয়ে দিন। কম্পিউটার স্ক্রিন, ল্যাপটপ বা মোবাইল ফোন থেকে দূরে থাকুন। বাইরে থাকলে ভালো মানের রোদচশমা ব্যবহার করুন।
এসেশিয়াল অয়েল
আঙুলের ডগায় এসেনশিয়াল অয়েল নিয়ে কপালে আর রগে ম্যাসাজ করুন। ল্যাভেন্ডার বা পিপারমিন্টের মতো কোনো সুগন্ধি তেল দিয়ে ম্যাসাজ করলে মাথা যন্ত্রণা অনেকটাই কমে।
চা-কফি
চা বা কফিতে উপস্থিত ক্যাফেইন মাথার যন্ত্রণা কমাতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। কালো চায়ে আদা, লবঙ্গ ও মধু মিশিয়ে খেলে মাথার যন্ত্রণায় আরাম পাওয়া যায়। তবে অবশ্যই পরিমিত পরিমাণে চা পান করতে হবে, নয়তো উপকার না-ও পাওয়া যেতে পারে।

- সেরামের টিকা আসবে ২৫-২৬ জানুয়ারি: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- সিনেটের থেকে পদত্যাগ করছেন কামলা হ্যারিস
- হাড়ক্ষয় ও কিডনি রোগ ঠেকাবে সয়াবিন, খাবেন যেভাবে
- অপো রেনো ৫ ফোনের বিক্রি শুরু
- ওহি নাজিলের গুরুত্ব ও প্রয়োজনীয়তা
- কিডনির পাথর গলাবে শসা
- বাহরাইনের ভিসা চালু করতে চেষ্টা চালাচ্ছে সরকার
- বঙ্গবন্ধু কন্যা জননেত্রী শেখ হাসিনার নেতৃত্বে এগিয়ে যাওয়ার এক যুগ
- ৭৫৩ ম্যাচে প্রথম লাল কার্ড দেখলেন মেসি
- শ্বশুরবাড়িতে মাহির ‘চা’ কাণ্ড
- শাহজাদপুরে বঙ্গবন্ধু টি-২০ ক্রিকেট টুর্নামেন্ট/২১ এর শুভ উদ্বোধন
- ফাইভ জি মাধ্যমে ডিভাইস বলে দেবে জমিতে কখন কোন সার দিতে হবে
- পথচারীদের হাঁটাকে সহজ করে দিচ্ছে ডিএনসিসি
- রেল ও সড়কপথ নিরাপদ করতে ব্যবস্থা নেয়া হচ্ছে
- নদী খননে প্রাণ ফিরে পেয়েছে জীব বৈচিত্র্য
- বৈদেশিক ঋণের নীতিমালা শিথিল
- গত বছরের চেয়ে এবার প্রবৃদ্ধি ২.১০ শতাংশ
- আরেকটি স্বপ্ন পূরণের পথে
- ‘২০২১ সালে ৯০ ভাগ সরকারি সেবা ডিজিটালাইজড করা হবে’
- প্রধানমন্ত্রীকে নিয়ে আয়োজিত প্রদর্শনী দেখলেন মার্কিন রাষ্ট্রদূত
- নিরঙ্কুশ বিজয়ে আওয়ামী লীগ
- এনায়েতপুরে ২য় রাউন্ডে বিনামূল্যের পাঠ্যবই পেল শিক্ষার্থীরা
- সিরাজগঞ্জে মরিচের বাম্পার ফলন
- রায়গঞ্জ পৌর নির্বাচনে আ`লীগের বিজয়ী প্রার্থীকে সংবর্ধনা
- শীতকালীন অধিবেশন শুরু কাল, ভাষণ দেবেন রাষ্ট্রপতি
- আরো বেশি মুক্তিযুদ্ধভিত্তিক চলচ্চিত্র নির্মাণের আহ্বান
- প্রথম দিনই বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ নির্বাহী আদেশ দিবেন বাইডেন
- রোজিনার সিনেমায় নিরব-স্পর্শিয়া
- শীতে ট্রেন্ডি সোয়েটার পরে তাক লাগিয়ে দিন
- লেনদেনে খরচ ও হয়রানি রোধে আইডিটিপি প্লাটফর্ম চালু হচ্ছে
- আহমদ শফীকে পরিকল্পিত হত্যা করেন হেফাজত নেতা বাবুনগরী-মামুনুল হক
- জামায়াত-শিবির আর জঙ্গিতে পূর্ণ হেফাজতের কমিটি
- সিরাজগঞ্জে ৮৬ দিনে কুরআনের হাফেজ ১২ বছর বয়সি জাকারিয়া
- কমানো হলো চালের আমদানি শুল্ক
- সেরা ১০ তরুণ বিজ্ঞানীর তালিকায় বাংলাদেশি অনন্যা
- `একটি সিদ্ধান্তই বাংলাদেশের ভাবমূর্তি পরিবর্তন করে দিয়েছে`
- যেসব ভুল কাজ মানুষকে ধ্বংস করে দেয়
- ইসলামিক বিধান মেনে মিটিয়ে নিন ঝগড়া
- পদ্মা সেতুর কাজে ইচ্ছাকৃত দেরি করলে ঠিকাদারের জরিমানা
- উল্লাপাড়ায় মুজিববর্ষে ঘর পাবে আরও ৪২ টি অসহায় দুস্থ পরিবার
- প্রভুর সান্নিধ্যের শ্রেষ্ঠ ইবাদত সালাত
- ২ মাসে ওমরাহ পালন করলেন ১০ লাখ নারী!
- জঙ্গি দমনে প্রধানমন্ত্রী বিশ্বে ইতিহাস সৃষ্টি করেছেন: কামাল
- রায়গঞ্জে ইয়াবাসহ এক মাদক ব্যবসায়ী গ্রেফতার
- সাড়ে ৩ মাস পর ভারত থেকে পেঁয়াজ আমদানি শুরু
- পরকালে মানুষ যে ৯টি আক্ষেপ করবে
- বাংলাদেশে পড়তে আসতে পারে মালদ্বীপের শিক্ষার্থীরা: রাষ্ট্রপতি
- যে ৪ আমল থেকে কখনো বিরত থাকা যাবে না
- কাউকে ‘হিপনোটাইজ’ করার মূলমন্ত্র
- রায়গঞ্জে দু:স্থ প্রতিবন্ধিদের মাঝে কম্বল বিতরণ
