পুরুষত্বহীনতা দূর করাসহ বহু রোগের মহৌষধ কুমড়ার বীজ!
আলোকিত সিরাজগঞ্জ
প্রকাশিত: ৭ নভেম্বর ২০২০

শাকসবজির মধ্যে মিষ্টি কুমড়া অতি পরিচিত একটি সবজি। কুমড়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। তবে আমরা কুমড়া খেলেও, এর বীজগুলো ফেলে দিই। আপনি হয়তো জানেন না, কুমড়ার মতোই এর বীজও আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী।
কুমড়ার বীজে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, প্রোটিন, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, কপার, জিঙ্কের মতো একাধিক উপাদান। তাই এর বীজ ফেলে দেয়ার পরিবর্তে এটি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন। তাহলে আসুন জেনে নিই কুমড়োর বীজের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে -
> যাদের মধ্যে এনার্জির মাত্রা কম থাকে, তাদের জন্য কুমড়ার বীজ অত্যন্ত উপকারী। এই বীজ গ্রহণের ফলে শরীরে রক্ত এবং এনার্জি বাড়তে সহায়তা করে।
> কুমড়ার বীজ হার্টকে স্বাস্থ্যকর ও সচল রাখতে খুবই উপকারী। এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এবং স্ট্রোক থেকে সুরক্ষিত রাখতে সহায়ক।
> প্রস্টেট গ্রন্থি ঠিক রাখে কুমড়ার বীজ। যা পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। মিনারেল এবং জিঙ্ক প্রস্টেটের বৃদ্ধি রোধে সহায়তা করে।
> হাড়ের সমস্যা নিরাময়ে সাহায্য করে কুমড়ার বীজে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক ও ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে। যা অস্টিওপোরোসিসের মতো হাড়ের সমস্যা নিরাময়েও সহায়তা করে।
> কুমড়ার বীজ ইনসুলিনের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী।
> পুরুষদের জন্য বিশেষ উপকারী কুমড়ার বীজ। কুমড়ার বীজে প্রচুর পরিমাণে জিঙ্ক থাকায় এটি জিঙ্কের অভাবজনিত রোগ নিরাময় করে। পুরুষদের মধ্যে জিঙ্কের ঘাটতি হলে লিঙ্গ শিথিলতা, অকাল বীর্যপাত, পুরুষত্বহীনতা, ইত্যাদি দেখা দেয়। জিঙ্কের ঘাটতির ফলে মেল সেক্সুয়াল হরমোন টেস্টোস্টেরনের পরিমাণ কমতে শুরু করে, যার ফলে ইরেক্টাইল ডিসফাংশান হতে পারে!
> কুমড়ার বীজ খেলে যৌন ক্ষমতা উন্নত হয়। এটি ফার্টিলিটি এবং সেক্স ড্রাইভ বৃদ্ধি করে।
> অনিদ্রার সমস্যা থেকে স্বস্তি এই বীজে সেরোটোনিন নামের রাসায়নিক উপাদান থাকে, যা আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের চাপ কমিয়ে অনিদ্রার সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে।
> কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি কুমড়োর বীজে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং পেট সবসময় পরিষ্কার রাখে।

- টেকনাফ সীমান্ত সড়কে বসছে ডিজিটাল ডিভাইস
- হল খুলতে বিশ্ববিদ্যালয়গুলো পাবে ৫০ কোটি টাকা
- খাদ্য বাসস্থান ও টিকাকে প্রাধান্য দিচ্ছে সরকার : প্রধানমন্ত্রী
- বিতর্কিত ধারাগুলোকেও জামিনযোগ্য করার চিন্তা
- ২৬ মার্চ ঢাকা-জলপাইগুড়ি ট্রেন উদ্বোধন করবেন হাসিনা-মোদি
- দেশে মোট ভোটার ১১ কোটি ১৭ লাখ
- ৩০ হাজার ‘বীর নিবাস’ হবে
- আলজাজিরার বিরুদ্ধে মার্কিন আদালতে মামলার আবেদন
- নৈরাজ্য সৃষ্টি করা হলে হার্ডলাইনে যাবে সরকার
- ১ কোটি ৯ লাখ ৮ হাজার জোজ টিকা পাচ্ছে বাংলাদেশ
- তথ্যমন্ত্রীর সাথে বঙ্গমাতা সাংস্কৃতিক জোট সৌজন্য স্বাক্ষাৎ
- ওরশে আখেরী মোনাজাতে বিশ্বমানবতার মঙ্গল কামনা-এনায়েতপুরী (রঃ) পীর
- চৌহালীতে খাষকাউলিয়া ইউনিয়ন আ’লীগের সম্মেলন অনুষ্ঠিত
- মোদীর সফরে গুরুত্ব পাবে কানেক্টিভিটি
- উন্নয়নশীল দেশে উত্তরণে অর্থনীতি আরও শক্তিশালী হবে : অর্থমন্ত্রী
- ভারতীয় বন্দরের নেটওয়ার্কে এখনও সক্রিয় চীনা হ্যাকাররা
- প্রতিবন্ধী সন্তান জন্মানোর কারণ কী?
- ১০৮ মেগাপিক্সেল ক্যামেরার স্মার্টফোন আনল রিয়েলমি!
- সাতছড়িতে রকেট লঞ্চারের ১৮ গোলা উদ্ধার
- জুলাইয়ে ৪ কোটি ডোজ টিকা পাওয়া যাবে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- ‘অপরাজিতা’ সম্মাননায় ভূষিত ১০ বিশিষ্ট নারী
- সিরাজগঞ্জে যুব সমাজের ভূমিকা শির্ষক কর্মশালার অনুষ্ঠিত
- রায়গঞ্জে উপকারভোগীদের মাঝে ভিজিডি কার্ড বিতরণ
- কাজিপুরে সাত মার্চ ও সতের মার্চ উদযাপনের প্রস্তুতি সভা
- সলঙ্গায় ফেন্সিডিল সহ ২ ব্যবসায়ী গ্রেপ্তার
- দুর্দান্ত পর্তুগিজ যুবরাজ, জয়ে ফিরল জুভেন্টাস
- লোক দেখানো ইবাদতের রয়েছে ভয়ংকর পরিণতি
- সহজ উপায়ে হাত থেকে মরিচের জ্বলুনি দূর করবেন যেভাবে
- নতুন দুই সিনেমায় বিপাশা কবির চিত্র পরিচালক শাহিন সুমনের ভালোবাসা
- স্বাধীনতা দিবসেই মুক্তিযোদ্ধাদের পূর্ণাঙ্গ তালিকা
- সিরাজগঞ্জে ক্যাপসিকাম চাষে সাফল্য
- তারেক রহমানের দুই বছরের কারাদণ্ড
- সারাদেশে তাপমাত্রা বাড়তে পারে
- শীতে পাইলসের সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে এই সবজি
- করোনা ভ্যাকসিন গ্রহন করলেন এমপি প্রকৌশলী তানভীর শাকিল জয়
- শেখ হাসিনার গাড়িবহরে হামলা, বিএনপি নেতা হাবিবের ১০ বছরের কারাদণ্ড
- নাক ডাকার সমস্যা দূর হবে লবণ পানিতে
- উন্নয়ন ও তরুণদের কর্মসংস্থান বাড়াতে কাজ করছে সরকার: প্রধানমন্ত্রী
- মানসিক অবসাদ দূর করবে পান পাতা
- সিরাজগঞ্জের ২ শতবর্ষী পেলেন প্রধানমন্ত্রীর উপহার খাদ্যসামগ্রী
- স্যার, আমাকে ক্ষমা করবেন: প্রধানমন্ত্রী
- সলঙ্গায় ৪৮৫ বোতল ফেন্সিডিল সহ ৩ জন গ্রেপ্তার
- সিরাজগঞ্জে তৃতীয় লিঙ্গের ঠাঁই হলো ‘প্রিয় নীড়’ আশ্রয়ন প্রকল্পে
- জিয়ার ‘মুক্তিযোদ্ধা খেতাব’ বাতিলে আইনি জটিলতা হবে না: আইনমন্ত্রী
- ধুন্দল এর উপকারিতা
- অষ্টম শ্রেণীর শিক্ষার্থীর বাল্যবিবাহ বন্ধ করলেন সদর এসিল্যান্ড
- কৃষি সম্পর্কিত সরকারি কর্মসূচিতে এমপিদের সম্পৃক্ত করার সুপারিশ
- শাকিবের ‘অন্তরাত্মায়’ ওপারের দর্শনা
- কোনো মুক্তিযোদ্ধা কষ্টে থাকবে না: প্রধানমন্ত্রী
- সিরাজগঞ্জে চালু হচ্ছে ই-ট্রাফিক প্রসিকিউশন ব্যবস্থা
