মহামারি করোনাভাইরাসের প্রধান উপসর্গই হচ্ছে সর্দি, জ্বর ও গলা ব্যথা। অনেকেই টনসিলের সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাদের ক্ষেত্রে করোনা আরো ভয়াবহ আকার ধারণ করতে পারে।
যদিও ঠাণ্ডা লাগলে গলা ব্যথা হওয়াটাই স্বাভাবিক। তবে এই করোনার মৌসুমে সাধারণ ঠাণ্ডা-জ্বর বা গলা ব্যথা মারাত্মক হতে পারে। এজন্য এখন থেকেই টনসিলের যত্ন নিতে হবে। এই সময় টনসিলের ব্যথা হলে প্রাথমিকভাবে ঘরেই যা করবেন-
আদা
অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি সমৃদ্ধ আদা বিভিন্ন সংক্রমণ ছাড়াতে বাধা দেয়। এর সঙ্গে গলার ব্যথা কমিয়ে দিতেও কার্যকর। এজন্য দুই কাপ পানি এক চামচ আদা কুচি দিয়ে ফুটিয়ে অর্ধেক করে নিন। এবার পছন্দ মতো চা পাতা দিন। এই চা দিনে তিন বার পান করুন আর রোজা থাকলে সন্ধ্যায় ইফতারের পরে।
গরম পানি
টনসিলে সংক্রমণ রোধ করতে গরম পানি দুর্দান্ত কাজ করে। এই সময় গলা ব্যথা কমাতে হালকা গরম পানিতে সামান্য লবণ দিয়ে কুলকুচি করুন। লবণ পানি দিয়ে কুলকুচি করলে গলায় ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের আশঙ্কাও কমে যায়।
লেবু-মধু-লবণের চা
গলা ব্যথা মুহূর্তেই সারাতে এই তিন উপাদান গরম পানিতে মিশিয়ে পান করতে পারেন। এজন্য এক গ্লাস গরম পানিতে এক চামচ লেবুর রস, এক চামচ মধু, সামান্য লবণ মিশিয়ে নিন। চায়ের মতো পান করুন। টনসিলের সম্যসা দূর হবে।
মনে রাখবেন, টনসিলের ব্যথা হলে ঠাণ্ডা কোনো কিছুই খাওয়া যাবে না। এছাড়া হাঁচি দেয়ার সময় বা নাকের পানি মুছতে রুমাল বা টিস্যু পেপার ব্যবহার করুন। দুই তিন দিনেও যদি ব্যথা না কমে বা বেশি ব্যথা হয় তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আলোকিত সিরাজগঞ্জ
